助産師子育てクラブのお知らせ
しおがま地区母子保健ネットワークとは
多賀城・塩釜・利府・七ヶ浜・松島の
２市３町施設間の枠を超えた助産師集団です。
日時：2017年２月14日（火）
10：00～11：30（9：30～受付開始）
場所：「塩竈 つどいの広場」
塩竈市庚塚1-1
定員：妊婦さん１０名（託児無し）
妊婦さんのお母様もご参加下さい。
参加費：無料
～プログラム～
10：00～ 「妊娠中から知っておこう！母乳育児相談」
11：30まで 質疑応答
担当：笠松 愛子
しおがま地区母子保健推進ネットワーク（塩竈地区で働く助産師）
＜問い合わせ・申し込み＞
出張助産師 高津真理子 ＴＥＬ 090-9530-5801
＊定員になりしだい、締め切りさせて頂きます。
安心感と同時に母親になったと思う瞬間ですが、我が子を抱いておっぱいを含ませると母親になったあと実感が湧いてきますね。
肌と肌の触れ合いが一層深まります。
子どもが成長して大人になるまで自分自身もながいきしたいと責任感が沸々と湧いてくるひと時を感じます。
授乳は大事な行動ですが、しかしどうしても直接授乳が出来ない御場合は入院中からしっかりと搾乳をすることで、分泌量を減らさない努力をしてみてくださいね。
入院中に授乳が出来ない場合は退院した直後でも早めに来院をお勧めしております。
予約制ですので、なるべく待たすことはないように、心がけております。
肩がこったりして特に肩甲骨の周辺の筋肉が固まりやすく、体をほぐすことが大事。
若い時はあまり考えなかったけれど、若いうちから肩甲骨をうごかす運動をすることの大事さをしっかりと理解し実行してればよかったなあと思います。
でも気が付いたときからでも遅くない。そう思って毎日運動に行ってストレッチ体操を約30分は運動する前にやっている。
この間テレビで投手の前田健太さんがやっていたフォームが肩甲骨体操で良くやっている。良く肩甲骨が動いている。歳をとって猫背気味になっている人は
肩甲骨周辺の筋肉が固まってきて動かなくなる。肩甲骨がカタカナのハの字のようになってくると体全体が固くなって関節も動きが悪くずり足になっていく。骨折しやすくなる。
日々の運動の大切さが良く分かった。今は必ず運動するように励んで施設に通っている。
母乳を飲ませている方は授乳姿勢に気を付けて下さいね。血液循環が悪いと母乳分泌不足に繋がりますね。体を冷やさないように温めましょう。
授乳姿勢や、飲ませ方、母乳がわいているときとわいていない時の赤ちゃんの飲み方の違い等のみ終わった後の乳首のつぶされかた、色々な観察方法をお話ししています。
もちろんいつも真面目な話ではなくニュースの出来事、違ったおしゃべり等マッサージしながら他愛もないおしゃべりに花をさかせたり。。
リラックスをしながらマッサージを受けることもおっぱいが出ることに繋がることを信じています。
おけたに式のマッサージは決して痛くはありません。リラックス。リラックス。気持ち良いと寝てしまう人もおります。おー。よっぽど疲れているのかも。
そんな時は静かにすやすやと。
朝方、外をみたら道路に雪が。うー寒い。
これからもっと寒くなる。お正月いっぱい雪がなかったから、急に寒さを感じます。
赤ちゃんはまだ体温調節が大人に比べて未熟なので着せるものの目安は、冬は大人より一枚多く、夏は大人より一枚少なくといわれております。
多少手足が冷たくとも体温がしっかりとあれば大丈夫です。36.5℃以上。手足が冷たすぎかなあと心配な方は体温を測定してみてくださいね。
昨日澤穂希さんが女児を出産されたとのことおめでとうございます。バンザイ＼(^o^)／嬉しいですね。
