夜中に目が覚めてしまった。午前3時。いつもより早く眠ってしまったせいだろう。もうちょっと一寝入りしなくてはと思いつつ目が覚めてしまった。
いつもは午後の7時ごろの時間帯は毎日運動に出かけているのだけれど。若いときは運動嫌いもあったし、運動する意味もあまりわからなかったし考えなかった。今は運動することの本来の意味は良くわかった。そして運動することは日常の習慣化しているので、いつもの時間になったならもう出かける気になっている。1時間半位はすごしている。継続できていることは、自分へのチャレンジだと思っている。それだけでは継続できないのでやっぱり楽しいからかもしれない。
普段だったら昨日の午後7時頃はまだ一生懸命に自転車こぎかその他のマシーンやストレッチを過ごしている時間帯ですが、しかし土曜日と日曜日のみ運動はお休みしています。
それで午後の7時に寝たせいかAM3時に目が覚めてしまった。授乳中のママはこの間何回も授乳で起こされているなぁと思いつつ目が覚めた。
授乳中のママは寝不足を心配されるかも知れませんが、心配しなくても大丈夫。授乳しているママはオキシトシンがたっぷり出てくれて授乳で起こされますが、小刻み睡眠ですが熟睡度が深い為に、短い時間帯ですがママの体には優しくそのためにオキシトシンは愛情ホルモンと言われております。授乳中の時期はそのホルモンが睡眠不足を補ってくれます。身体って本当にうまく出来ているんだなあと感心します。
母乳育児中のママは産後数か月、授乳の軌道に乗るまでは大変だけれど、そのうちに赤ちゃんの方がおっぱいの楽しさを表現してくれるようになってくると、真の楽しさが理解出来るようになります。それまではひと頑張りしなければならない期間があるけれど、困ったことがあったときは、サポートさせていただいております。側に寄り添う気持ちと、痛くない技で開業しています。
さぁもう一寝入りしてこようかな。