ご利用下さいました皆々様ありがとうございました。
明日の３０日で本年度の診療を終了致します。
３１日から１月３日までお正月休みとさせて頂きます。
お出かけいたしますので乳房トラブルないようお気を付けて
お過ごしくださいね。
１月４日から仕事を開始致します。
来年度もよろしくお願い申し上げます。
皆々様よい御正月をお迎えくださいませ。
世界遺産のミルフォード（ニュージランドの南島）綺麗だった。もう一度行ってみたい国。しかし遠い遠いなあｌ。
友達３人孫ひとりと私の五人。一緒に行った友人のお友達がニュージランドに嫁いでその友人夫妻に案内してもらい、そのご夫妻が都合の悪い日は自分たちで行動した。
英語が喋れない不自由な場面も多々ありましたが、優しい方にも出会って難関突破。それにしても、英語をきちんと喋れるように勉強しておけば良かったなぁ。
ビーツに興味がわいて注文して買ってみました。
ビーツは皮をむかないで丸のまま水からゆでる。（50分ぐらい）
粗熱がとれたら皮をむく。
ゆで汁だけでも真っ赤になる。
上の写真は皮をむいて甘酢につけてサラダや料理の付け合わせに良い。
美味しい味です。シャキシャキと歯ごたえが良い
皮をむいてからゆでたり、切ってからゆでたりすると色が落ちてしまう。
だけどビックリ！
ビーツを食べたら尿がやや赤くなった。便も色素が混じっている感じの便でした。
食べる輸血と言われるように貧血の人にも良い。
ビーツの効能を調べてみてください。
食物繊維がたっぷり。高血圧の人にはナトリュウムの排出なる。
毎日少しずつ食べてみようかな。と思える。
ネットでB級品で買ってみた。
本当は１０月ごろまでに購入だがB級品はまだ残っていたので売っていた。
ロシア料理に良く使われる食材だがまだまだ日本ではマイナーな食材ですね。
助産師子育てクラブのお知らせ
日時：2017年２月14日（火）
10：00～11：30（9：30～受付開始）
場所：「塩竈 つどいの広場」
塩竈市庚塚1-1
定員：妊婦さん１０名（託児無し）
妊婦さんのお母様もご参加下さい。
参加費：無料
～プログラム～
10：00～ 「妊娠中から知っておこう！母乳育児相談」
11：30まで 質疑応答
担当：笠松 愛子
しおがま地区母子保健推進ネットワーク（塩竈地区で働く助産師）
＜問い合わせ・申し込み＞
出張助産師 高津真理子 ＴＥＬ 090-9530-5801
＊定員になりしだい、締め切りさせて頂きます。
