梅雨がまだ明けないのに連日の猛暑、散歩も儘ならない、
暑い時間帯を避けて早朝の４時頃にしている
夜明が遅く成って来たが４時台は何とか明るい
車も少ないし涼しい風も有りラッキー
今月も今日で上尾健康＋のポイントが５３３㌽に
早速ポイント交換の手続きをする５００㌽で一口分
来月の10日に抽選が当たるのを楽しみに
早くも夏から秋にかけての草、エノコロクサが（ネコジャラシ）
誰も居ない静かな公園でした、
新緑は目に優しい静かなのも良い、ゆっくり園内を歩く
曇天なので小さなお子様ずれのご家族も居ない
少し雨が降って来たので車に戻り返る
「惜春のわが道をわが歩幅にて」倉田紘文
今日は良いお天気風も無いので隣市の公園までゆっくり走る
桜は散り始めたが色々な花が次々と咲き始める
クリスマスローズがタンポポがシャガなども咲き始める
帰路にはイオンモールにて食事して帰る
競技場までの散歩が通例だったが最近ではそこまでがきつい距離に
暫くぶりに西ゲートから入り少し中を歩いた
若者は良いですね快活に走りこんでいます
自宅近くの写真ばかりですが、近年高齢者ばかりの家が多く
子供たち成人し家を出て独立し両親が高齢に成り絶えてしまう家が多く
当班も10件あった軒数が今は6軒に成った、立派なお屋敷なのだが
今は誰も住んで居なく将来は処分するのであろうか
最近の散歩コースは近場ばかりビル群立ち並ぶ
駅前は賑やか人の群れも多く活気がある
でも若い人達ばかり元気に動いている群れに
附いて行けずなんか違和感の中に居る
徒歩では余り遠くへは行けず
自転車は良い15分も走れば結構遠くまで行ける
今回は
体育館まで行き園内を少し歩く、未だリタイアしたばかりの若い高齢者が
テニスや弓道など、管内の室内では何を遣っているのか解らない
散歩も段々遠くまでは歩けなくなり近場の所ばかり
それでも歩かないよりは一日が元気に過ごせるような気がする
時々自転車で出掛けるが坂道の上りでは登る時に結構太ももに力が居る
歩く時の筋力と自転車の時の筋力は違うようだ、夜時々太ももがツル
慌てて水を飲んだり漢方の薬を飲んだり、運動も程々にしないと
後が辛い高齢者は体力に応じた事をしないと遣りすぎもいけない
地元の駅前近辺を歩く朝方はご当地への勤務者が結構降りて来るように成った
歩いてはいけないので自転車で出掛ける爽やかな風が心地よい
園内は平日なので人気が余り無い館内には入らないので何を遣っているのかはわからない
園内を少し歩く新緑の樹々が清々しい時々ベンチで休み
テニスコートはリタイア組の若いグループが、弓道場では的に向かって精神統一の姿勢
もう少し若かったら遣ってみたいが時は過ぎ去っている
