記録、反省・工夫、成果の確認を習慣にすれば続けられる。

　５０歳を過ぎて、気力・体力ともにガクッときて、それを何とか取り戻そうと奮闘しながらも、いろいろと努力を継続している５１歳のオッサン公認会計士です。
　５月が終わりました。５月下旬の私の３６５日継続記録表と３６５日勝敗表です。









　最近、体調がイマイチで、営業や事務や整理やで、することが溜まってしまい、気力もダウンしておりました。そこで、寝る前に反省して、次の日以降、やることを整理して、短期の実行計画を立てました。（実行計画というほど立派なものではありません。すること、する日を書いたメモです。）
　翌日、実行して、できたものは二重線を入れて消込みをします。でも、できません。頭の中では、できる予定なのに、思ったほど１日にできる量は多くなかったのです。その日、寝る前に、実行計画の練り直しです。実行する日に少し余裕をもたせた計画にしました。
　これでかなり実行できるようになりました。今回の計画は明日で完結予定です。
　継続の法則の考え方12　「記録、反省・工夫、成果の確認を習慣にすれば続けられる。」
　メモ紙でもいいから、やるべきこと、目標、実行したこと等を記録すること、できたかどうか、できなかったときは、どうすればできるかを考えること、できたときの気分、自分に起きた変化を確認すること、これらを習慣にすれば、継続できます。
　仕事、体調、気分等には、波があります。良いときも悪いときもあります。悪い時は、反省・工夫によって、「立て直し」をします。これで、今まで継続をしてきました。
　そんなかんやが書かれた拙著「意志が弱い人のための勉強を続ける技術」は、左のおススメの本をクリックすれば、アマゾンより購入できます。是非、ご一読ください。
　右のウェブページから、汎用版の３６５日継続記録表、365日勝敗表がダウンロードできます。ご自由にお使いください。
　このブログを読んでくれた方が、努力を継続できることを願って、それでは、また。