2年ぶりの健康診断を受けましたよ。

　3月6日木曜日に2年ぶりに市の健康診断を受信しました。
　前回は、メタボ予備群でしたが、今回は大丈夫だと思います。結果はまだですが・・・。
　前回に比べ、体重は5㎏減、腹回りも3.5㎝減でした。
　2年間コツコツと食事、運動、記録を継続した成果です。
　私のブログを遡っていただければ、アップロードした365日継続記録表に、私の体重増減の記録が載っています。
　減ったり、増えたりしながら、長期的には減ってきました。
　もう少し減量するのが、今年の目標です。
　私の3月第１四半月の365日継続記録表、365日勝敗表です。




　課題が山積している割には毎日順調です。
　でも、3月末の業務と消費税増税の対応でたいへんです。
　勉強でも、ダイエットでも、継続が大切です。継続する考え方と方法について書かれた拙著「意志が弱い人のための勉強を続ける技術」は、左のおススメの本から購入できます。
　「毎日が勝負だ。」ってつもりで頑張りましょう。
　365日継続記録表は2月中旬のブログで、365日勝敗表はウェブページでダウンロード可能です。
　ご自由にお使いください。
　このブログを読んでくれた方が、目標、理想、夢に、少しでも近づけるように願っています。
　52歳のオッサン公認会計士でした。
　では、また。