★ごはん
★鶏肉と高野豆腐の卵とじ
★竹輪ともやしの酢の物
★青菜と玉ねぎの味噌汁
ちくわと旨味とお酢の酸味で、さっぱり食べやすい味付けの、もやしとちくわの酢の物です
高野豆腐には、抗酸化力をもつビタミンKや骨の形成に必要なビタミンが含まれています。
★ごはん
★鶏肉と高野豆腐の卵とじ
★竹輪ともやしの酢の物
★青菜と玉ねぎの味噌汁
ちくわと旨味とお酢の酸味で、さっぱり食べやすい味付けの、もやしとちくわの酢の物です
高野豆腐には、抗酸化力をもつビタミンKや骨の形成に必要なビタミンが含まれています。