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★ひじきごはん
★白身魚のかば焼き風
★キャベツのゆかり和え
★かぼちゃとしめじの味噌汁
今日の白身魚はホキです。ホキってどんな魚か
知っていますか全長1mの大型の魚
ですが、以外と
細身なんです。味はくせがなく淡白で、お弁当の惣菜や
フィッシュバーガーなどの原料に使われています。
脂質の中に豊富な栄養素が含まれていて、健康・ヘルシー食材
として注目されているそうです
★ひじきごはん
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★キャベツのゆかり和え
★かぼちゃとしめじの味噌汁
今日の白身魚はホキです。ホキってどんな魚か
知っていますか全長1mの大型の魚
ですが、以外と
細身なんです。味はくせがなく淡白で、お弁当の惣菜や
フィッシュバーガーなどの原料に使われています。
脂質の中に豊富な栄養素が含まれていて、健康・ヘルシー食材
として注目されているそうです