★ごはん
★豚肉の生姜炒め
★きゅうりの酢の物
★キャベツとえのきの味噌汁
今日は、ごはんに豚肉の生姜炒めときゅうりの酢の物にキャベツとえのきの味噌汁です
ピーマンには、脂溶性のβーカロテン
が豊富に含まれています
βーカロテンは、体内でビタミンA
に変換されて、ビタミンAとしての効果を発揮します
★ごはん
★豚肉の生姜炒め
★きゅうりの酢の物
★キャベツとえのきの味噌汁
今日は、ごはんに豚肉の生姜炒めときゅうりの酢の物にキャベツとえのきの味噌汁です
ピーマンには、脂溶性のβーカロテン
が豊富に含まれています
βーカロテンは、体内でビタミンA
に変換されて、ビタミンAとしての効果を発揮します