★中華丼
★切干大根ナムル
★にら入りワンタンスープ
にらは9世紀~10世紀頃から栽培されていたようです
日本では昭和40年以降に八百屋で売るようになったそうです
日焼けした肌の炎症にもよく、冷え症や風邪にも効果的な
ビタミンB群やA、Cをたっぷり含んでいる食材です
★切干大根ナムル
★にら入りワンタンスープ
にらは9世紀~10世紀頃から栽培されていたようです
日本では昭和40年以降に八百屋で売るようになったそうです
日焼けした肌の炎症にもよく、冷え症や風邪にも効果的な
ビタミンB群やA、Cをたっぷり含んでいる食材です