あのニュースで得する人損する人SP、に「恋愛時代」の出演者の方がPRで出演中。ダイエットの特集！！！！！5/14の19:00~20:54の放送。ぜひ観てね。超意外なダイエットが出て来るよ！！！！！
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 | DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム |
| 美木 良介 | |
| 徳間書店 |
10/2(木)放送のダウンタウンDXDXの中で、美木良介さん御自身の指導でロングブレスダイエットを分かりやすく紹介する。
体重がリバウンドして、炭水化物ダイエットを続けても減らないので、明日、スポーツクラブに見学に行ってこようと思っています。ダラダラ酒を飲んで、おつまみも食べるから、リバウンドしたんだなぁ～頑張ってみるべー
炭水化物を摂らないと確実に痩せる。僕も2ヶ月間で、10kg体重が減った。不整脈も治まってきた。血圧も正常値に。この本を読んで炭水化物ダイエットを続けて行こうと固く心に誓った。
 | 炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書) |
| 夏井 睦 | |
| 光文社 |
炭水化物ダイエットを始めて二ヶ月弱。１１キロやせた。現在、８２．３キロ。目標は結婚当時の７８キロ。今日まで特番の収録があったので、現場にいて立ちくらみする事も。今夜は焼酎家飲みだなあ～楽しみ楽しみ！！！！！
昨夜、体重が８８．１キロになった。４キロ程やせた事になる。とにかく炭水化物を取らない事に徹している。ごはんは半月は食べていない。血糖値も１２３から８８に下がって一安心。「刑事コロンボ」を観ていた。涼しくていい気候だ。
体重が８８キロから９１キロの間をうろちょろしている。朝食の量を減らし、昼食は魚中心、夕食も妻がカロリーを考えて作ったものを食べている。朝起きたら、ヨガを１５分くらい。階段をなるべく使う様にし、最寄駅からのコミュニティーバスに乗るのも極力我慢している。でも、なかなか痩せないな～
