お楽しみはこれからだ❣️

本と映画とテレビと鉄道をこよなく愛するブログ

ダイエット

2012年05月30日 | ダイエット
体重が８８キロから９１キロの間をうろちょろしている。朝食の量を減らし、昼食は魚中心、夕食も妻がカロリーを考えて作ったものを食べている。朝起きたら、ヨガを１５分くらい。階段をなるべく使う様にし、最寄駅からのコミュニティーバスに乗るのも極力我慢している。でも、なかなか痩せないな～

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