「キャベツのカルボナーラ風グラタン」490kcal

キャベツのカルボナーラ風グラタン
・キャベツ
・白ねぎ
（野菜合計 180g）
・ベーコン 160kcal
・卵 80kcal
・チーズ 50kcal
・牛乳、小麦粉、調味料 200kcal
ゼロカロリーノンアルコールカクテル

遥か昔、オレンジページに載ってたものを切り取り保存してたものをようやく作る。
本当は温泉卵を乗せるんだけど、温泉卵作りに失敗し、ただの半熟卵となりました（笑）。
でも、美味しかったので、万々歳。
幸せグラタンでした

7月27日 昼食 696kcal

スパイシーチキンカレー
・レトルトカレー 296kcal
・卵 80kcal
・とうもろこしご飯 320kcal
ほうじ茶

同居人の明日の昼食用に作った茹で卵が失敗したので、お昼に食べる。
精神不調の理由が分かって、気分換えに出掛けようかと思ったけど、動けない気がする。。
はーぁ。

7月27日 朝食 263kcal

バジルフランスパン 183kcal
＋ツナマヨ（ツナ水煮、玉ねぎ）40kcal
＋チーズ 20kcal
吸い物（昨夜の残り）野菜40g 20kcal
ほうじ茶

65.8kg
昨夜は頭が痛いわ胃が痛いわで、導眠剤を入れて最近の平均より1時間早く寝た。
7時前の目覚めは割と良かった。
けど、二度寝がよくなかった。。
二度寝よくないねー。少なくとも今の私には。
1日がどんどんダラける。
今日も早く寝れるようにしよう。