あけおめの記事がそのまま残っているので（今年はまだチャりのツーリング行ってない）、何か書きます。
今週はえらい寒い日からはじまりました。路面は凍っていておそるおそる通勤しました。写真の通り凍てつくってのがぴったりです。
車の人も怖かったでしょうね。こんな路面でも地元の中学生は全然気にせずママチャリでぶっ飛ばしてたりして、少し心配になりました。
ともあれ、今週も毎日チャリ通を通しました。
ネットニュースで、ヨーロッパでコロナの影響でチャリ通が増えて、シマノの自転車パーツが売れて売れてしょうがないということを伝えてました。パリでは2車線が自転車専用になってチャリ通が6割増えたり、ロンドンではチャリタクシーがはやっているそうです。
日本もほとんど使われてない歩道を狭くして、ちゃり用の路肩を車道に確保するだけでずいぶん、ちゃり利用者が増えるはずです。
僕はここ8年近くチャリ通を続けています。その間、車で行ったのが多分2回だけ、、、、
先週もテニスのあとにラーメン(喜元門；名古屋コーチンラーメン）って言う不健康な？？食生活をしているのですが、朝は少し健康的な食物を食っています。
オートミールでして、、、血糖値がゆっくりあがるので、米やパンを食べた後のだるーい感じがなく、気に入っています。いつもいろいろ食材をいれて味も変えて(基本和風）、楽しんでます。
しかし、、、アマゾンで2200円で4.52kgで買ってしまい、、ネットでみると一年分とか。夜も米たべず、せっせとオートミール食べています。
大体、お湯少々にオートミール、ほうれん草、ミックスベジタブル（いづれも冷凍）、鶏胸肉、卵を入れ、お茶漬けの素とかチキンスープ、カレースープの素で味付けしておかゆのようにして食べてます。
ネット検索するとでいろいろ食べ方出てくるので是非お試しください。
ほんとはこちらの日本ブランドのオートミールがおいしいです。でも僕は4キロもQuarterのをかってしまった↑のでこの日清のはまだまだ買えません、、、、、