連敗街道 ばく進～

いい陽気ですなー　快適な秋というには気温も湿度も高い感じですが。
今日は、国体ロードレースがつくばのセキショウスタジアムを始点にあり、また国体のトライアスロンが潮来であったようです。いまや四国在住のエースGATちゃんは、知り合いの応援に潮来まで来ていたとの事。フットワーク軽いな！
　僕はというと、実業団７部にNさんとダブルスで出場。前回と同じく４－６、１－６のストレートで敗退。
　１セット目の３－１からのゲームポイントと２セット目１－３からのゲームポイントで僕のポーチミスがこれだけの差を出してしまいました。それに加え、致命的なのが僕のサーブは全ブレーク。今日は割とファーストサーブが入ったのですが、相手にとっては楽勝のようでぶっ叩かれるか、ショートクロスに返されなんの役にも立ちませんでした。

　しかし、これだけサーブゲームが取れないなんて、、、（１ゲームくらいまぐれで取れよ。。。）
　前日は、ノースロー調整（運動＆酒なし。自転車も乗らず、、）で体調万全だったのに。

　挙句の果てに、相手の方がうますぎてコースが読めず、何度も逆をつかれ、ぶっこけて、肘ひざすりむき、右腰＆左こぶし痛打（青タン）。

　結論として７部は「およびでない」という事になりました。



　踏んだり蹴ったりの試合でも、しめは「飛翔」で。今日は僕の好物の限定「鶏皮かば焼き丼」があり、油、塩、炭水化物チャージで少々癒されました。

　

小町山 ハイキング

Garminデータはこちら。チャリは３０キロほど。

もともと三連休は雨の予想だったのに、ことごとく裏切られてますね。（いい方向に、、、）キャンプツーリング行けばよかった。（やるやる詐欺的になっている、、、、まだ１回しか行ってないし）



本日も快晴。ここまでないというような秋晴れでした。



でも午後から天気は崩れる予報だったので（という言い訳で）、All Cityで近場を流すことにしました。先日、筑波山系の里山のハイキング道を登って面白かったので、また行くことにしました。前回、ハイキングしていた方にと聞いた小町山です。ネット検索でルートはばっちし。



良く立ち寄ってる小町の館からすぐのところに登り口があります。今回は入り口に自転車を止めて徒歩で散策しました。



行きは「天の川沢コース」で。秋とはいえかなりの日差しがあり、セミがまだ最後の抵抗をして鳴いている陽気でしたが、ハイキング道はいい感じで木陰ができています。



しばらくダートの道を歩くと、小さな沢沿いを歩くことに。個人的に水はストライクで、、、サイクリングでも、川、湖、海、湧き水があると気分が盛り上がってきます。



１０分ほどで、小町の館の周辺からは想像できないような山道となりました。といってもそんなにきつくはありませんし、親切な道案内が各所にあります。



巨岩ごろごろ地帯へ。ここは独特の雰囲気あって、良いです。写真左の木が、不自然に曲がっていて、セドナでみたボルテックス（パワースポット）にあった木と似ています。ここはもしやパワースポットでは。。



それほどきつくないと書きましたが、割といい感じで汗をかいております。



先日も、今回もハイキングコースでは、６０－７０歳代の方を中心にお見掛けしましたが、みなさんほんと健脚と思います。



コンデジのGRで少し設定をいじりながら（といっても、絞りとフォーカスのみ）、写真を撮ってみました。割といい写真が撮れて、、、、ないですね。



歩いてわかったのですが、登山の方はみなさん、杖のようなものを持っていらしゃいます。途中で足がだるくて、杖がほしくなりました。



三段岩のあたりで、巨岩地域終了～



そのあと、女坂・男坂と分岐していますが、男は黙って楽な女坂へ。



女坂の途中で、休憩所があり、霞ケ浦を正面に見渡します。ここで、弁当に買ってきたおにぎりを食って休憩。



ここからちょっと上がったところが山頂でした。



山頂から右側に曲がったところに、ハンググライダー発着場があり、ここからは景色ばっちしです。



芝生が広がっていて、ねっころがるのに最高です。が、今日は日差し強すぎ。正面の山の真ん中あたりが、朝日峠の駐車場です。



イスと、足の乗せの竹があって、座ってぼけーとできます。



iPhoneのパノラマで撮影しました。目で見た感じ、これですね～



帰りは東側の朝日峠ハイキングコースで降りました。



はじめダートのみで、下の方はまた小川沿いを歩きました。



撮影のために座ったら、足が笑ってました。日ごろ鍛えてないのでこの始末です。



シャッタースピードを落として撮ってみました、、、、水の流れがいい感じに移るかなと思いましたが、なんか変。シャッタースピード挙げた方良かったか？？？　（誰か教えてくれ、、、、）



ともあれ、たらたらと歩いて２時間弱の散歩でしたが、景色も楽しめて、運動としても、いい感じでした。
小町の館で「たぬきそば」を食べて、しめとなりました。

つくばからの自転車こみで４時間ほどですので、リフレッシュにふらっと来るにはいいコースかも。

ちょこっと霞ケ浦 サイクリング

Garmin dataはこちら。

連休の中日。次の日雨の予報なので暇そうな長男を連れだし、リンリンロードと霞ケ浦をちょこっと。



僕はTREK Domane, 長男は若いのでAll City Space horseのクロモリ重戦車で。



この日は、霞ケ浦、リンリンロードは自転車天国（行きはもろ向かい風だったけど）。小学生とお父さんの２人とデットヒート。妙に速いな～（俺たちがおそいのですが）と思ってたら、子供はロードバイクに乗ってた。英才教育ですな。



長男は首が痛い、しんどいとかぶーたれるので、途中からは僕がAll cityで。やっぱり重いわー。重さもあるけど７００ｃX40の極太タイヤのせいもあるだろう。充分使ったらもう少し細いのに替えよと思います。



一輪車の人やら、すごい小径の自転車（特にツーリング用でない）、ママチャリと思い思いで走っておられますが、みなさんじわじわと走ってぼくらとそれほどスピードは変わりません。特にママチャリの高齢の方はさりげなく２０キロくらいでておりました。恐るべし体力。僕もジーさんになってもしっかり走りたいです。



ほんとはかすみキッチンで昼飯のつもりでしたが、前の日のテニスの試合＋会場まで往復３０キロでややばててたので、引き返し、竹園のJUN-CHANで限定味噌ラーメンをぐびぐびと。ここは多くに人が好きな「つるつる太めん」ではなく「ざらざら中細麺」で僕好みなのです。

長男は長い！とぶーたれておりましたが、いきなり５０キロはきつかったかな、、、、

チャリ部のラインでは、みなさんこの週末各所でスポーツ満喫だったようで。

（Oさんライン投稿より）

先週笠間ツーリングで一緒だったOさんは本職ランナーにもどり、石岡でトレラン。景色いいですね。

（GATちゃんラインより）

エースGATちゃんは、恒例のツールド東北を余裕で完走。新車のディスクじゃなくて、もとのリドレーで走ったようですね。

しかし、９月だけどまだまだ暑かったですね。この連休の運動＆日焼け疲れはまだ少々残っております。（まあ年ですな、、、）

つくば支部親善大会

今日は、つくば支部親善大会で久々にシングルスの試合をしてきました。県のポイントが５以下という概ねしばりがあるので、ほのぼの大会のはずですが、うちの部の幹事のSさんは県の幹事を長年務めているので色々しっており「今回はかなり強い人が多くいますよー」とのコメント。

晴れの天気予報であったのですが、朝は小雨。家から１５きろほどの北部工業団地へえっちらおっちらall cityを漕いで向かいました。会場に着くころには、雨はやんでいたのですが、コートはこの始末。でも、水をブラシではいたら、１０時には開催できる運びになりました。

で、結果はというと、１回戦負け。それも１－６．今時珍しサーブ＆ボレーの方で、コテンパンでした。ボレーのコースが良く手も足もでず。１回戦負けの人でコンソレトーナメントがあり、３試合ほどやりました。シングルスになると、ストロークは打てず、ボレーも決まらず、サーブを打てばいい所でダブり。普通のラリーもできず、ボレーのチャンボもつなぐだけではどうしようもありません。

みなさん、しっかりとストローク、ボレーは叩いていて、それでもいいラリーが続いていて、どんだけ差があるんや年という感じです。やっぱり打って勝ちたいな～。



試合でこの状況はひどくなるばかりで、メンタルをなにか変えないといけないのですが、シングルスをはじめてもう数年経ってこの始末ですので、治らないでしょうね。一試合でいからパカパカとラリーの続き、決め球を打ち込める試合がしてみたいものです。
この前、キャンパーK田さんから、使ってない簡易バーナーとガスライトをもらいました。今夜は、そのガスライトをつけて、麦酒（本物じゃなくて第三の、、、）をちびちびやって、癒されております。

そういえば、うちの部から若者４名＋わかめのおじさんハTりさんが参加していたのですが、みなさん上達が著しく、また今後の成長をかなり期待できるレベルでした。（若いっていいですね、、、、）




まあ、いつものいじけ話はどうでもいいのですが、今日の会場の周りは９月２０日に国体のロードレース（ちゃりですよ）の会場になるらしく、交通規制の看板が何個か立ってました。女子が８：３０－　男子が１０：００－です。
交通規制が敷かれるので、チャリでのアクセスはうってつけかも。自転車散歩がてら、見に行ってみようと思います。
（どうも僕は雨男らしいので、雨降りそうないやな予感がしますが、、、）

ロードバイク Garmin watch Vivoactive HR

ここ3年ほど、ロードバイクのサイコンがわりに、Garmin watch   Vivoactive HRというのを使っています。アマゾンで２７０００円ほど。
ＧａｒｍｉｎでＧＰＳサイコンは、Ｅｄｇｅ７０５という当時はそこそこいいモデルのやつをたぶん8年くらい前に買って愛用していました。いまだ動くのですが、わりと大きいいし、心拍数をはかるのにベルトを胸にまかなければならないという面倒さもあり、Garmin watchを主力にしました。
これが予想外に便利で、サイコンとしてばかりでなく、スマホと連動しているので、Ｌｉｎｅや、電話、Ｙａｈｏｏ天気アプリからの雨雲情報などリアルタイムで時計に表示されます。
もちろん、日々、何歩あるいたかとか、階段何階のぼったとかも表示されます。今日なら通勤チャリで往復30分9秒、12746歩歩いて、２４階分階段を上っています。
いろんなスポーツに対応しているのですが、残念ながらテニスはありません。でもテニスの時は、「室内ウォーク」を選んで、何キロ動いたか記録しています。今日は軽くやっただけなので、４１分　１．７ｋｍ。
これがスマホのＧａｒｍｉｎアプリ、Ｓｔｒａｖａに自動的に連動されます。



スポーツだけでなく、旅先で行ったことろをＧＰＳ　ＷＡＬＫ・ＲＵＮＮＩＮＧにして記録として残したりもしています。（イギリス↑）


←　中国

日常でも面白い店なんかを発見したときは、ＧＰＳで記録して後から備忘録にしたり。
ＧａｒｍｉｎのＨＰでまた、この１年の合計でバイクが３３５３ｋｍ、乗ってた時間が１８５時間とか、Ｇａｒｍｉｎを使い始めてからのごうけいの走行距離が１６５６９ｋｍ、乗ってた時間１６８５時間（！）、登った距離が８９２８８ｍなどというどう解釈してよいかわかりかねる記録も出てきます。地球一周が４万キロなので、まだ一周してませんが、激しく走ってた大阪時代はＧａｒｍｉｎを使ってなかったので、それを入れるとかなりいい線まで行っているかもしれません。

ともあれ、Ｇａｒｍｉｎ watchは非常に役に立つし、楽しいもんです。しかし、３年たち、電池の持ちが悪くなり、タッチパネルで使えない所も増えてきて、そろそろ買い替えどきか？と思っております。先週の笠間ツーリングでも最後電池切れたし。



最有力候補はGarmin Vivoactive3。アマゾンで２８０００円ほど。

　
Ｗａｔｃｈの画面がカッコいいです。音楽が５００曲はいるvivoactive 3 musicってのもあるようですが、３７０００円だし、ここまではいいかな、、、、ランニングの人はよくイヤホンつけて走っているので音楽デバイスが要らないのでいいかも。

ちょっと調べてたら先月からＡｍａｚｏｎ　ｍｕｓｉｃと提携していて、

「ガーミンジャパンは、ウェアラブルデバイスメーカーとして初めて、Amazonの音楽サービスであるAmazon Musicとの提携を22日から開始。Garminウォッチの一部対応機種とAmazon Musicとの連携が可能になり、Amazon Music会員であれば、ウォッチ端末内で楽曲やプレイリストを選んで再生したり、音楽のダウンロードもできる。」https://av.watch.impress.co.jp/docs/news/1202689.html

との事。Ａｍａｚｏｎ　ｍｕｓｉｃはかなり使っているので、これはかなり気になる情報です。



あと、気になっているのがこちら↑。Ｇａｒｍｉｎ　Ｉｎｓｔｉｎｃｔ。値段はちょい高めで２９０００円。Ｇ－Ｓｈｏｃｋみたいでカッコいいのと、なにやら簡単なナビがついている。でも帰り道だけ、おおざっぱに示すだけのようですので、ほぼ使い道なさそう。（同じ道走りたくないし）

つらつらと書きましたが、今のvivoactive HRがなんとか健在なので、もったいないので新しいのは買わないだろうなあ、、、、、、

つくば 自転車通勤 台風一過

収穫の秋ですな～　などと風流な（？）記事を書こうと先週写真を撮っていたのですが、本日の明け方は田んぼ大丈夫？というほどの暴風雨でした。ばしばし、ビュービューで熟睡できず、今も眠いです。
朝の８時ごろには雨もほぼやんでいたので、いつものようにチャリ通。



雨の日も、雪の日もツーキニストはチャリで通います。



こんな日は、自転車を押して通いました。（↑いちおうここはいつも通っている舗装道路です）



本日の朝は雨がやんでいたものの、かなりの風で少々ビビりながらのチャリ通でした。
巨木が倒れ車道の一車線をふさいでおりました、、、、、（朝は強風で写真を撮る余裕がなかったので、晴れた昼休みに戻って撮影）
昨日の強風がどれほどのものだったか想像できませんが、今までこれほどの大木が倒れているのは見たことがありません。

ともあれ周辺は大きな被害もなかったようで、不幸中の幸いでした。
（トラックが通ると揺れる安普請の我が家が無事だったのが一番奇跡的でした）

つくば ロードバイク 筑波山ーリンリンロードー笠間

Garminデータはこちら。最後電池切れ

I里さん企画で８名で笠間まで走ってきました。笠間は昨年の１２月ぶりです。



台風の影響で昼過ぎには小雨になる予報でしたが、朝の不動峠は「台風一過」ならぬ「台風の前の静けさ」の好天に恵まれました。不動峠の入り口では２番手の位置につけておりましたが（ただ２番目にいただけです、、、）、１０秒ほどで前のI里さんは見えなくなり、今日はだめかも～みたいなノリであった〇子さんにすーっと抜かれ、クロスバイクで銚子往復した若者M村さんはロードバイクを購入し鼻歌まじりで先に行き、不動常連のA部さんは一言二言残して余裕で先に行ってしまいました。



結局、ロードバイクを購入して半年ながら１６０－１７０キロを自走するのに、なぜか坂が苦手と自認するM浦氏とデットヒートをしながら、先行の人たちの待つ風返峠へ。



９月ながら台風の影響か、つくばは最高気温３０℃～。汗かきまくりで風返峠までですでにボトル２本弱飲んでしまいました。
久々の筑波山で、やや引き気味に登り始めましたが、筑波山はやはり気持ち良いですね～。（１人じゃとても登れませんが）



風返峠に到着したことで、今日の宿題はすべて終わった感じで気持ち良く、真壁方面へダウンヒル。ディスクブレーキのM浦氏とM村さんがうらやましい、、、、、



上曽峠を下ったところの湧水で顔や首筋、頭を冷やしてほっと一息。



巨大台風が近づいているのに、この晴天！　信号で止まる度に汗が噴き出してきます。




リンリンロードへ入り、真壁休憩所で合流待ちの、本職ランナーでパートでローディー（年に数回しか乗らないのに平気で１００キロ以上走ってしまう恐るべきフィジカル）のKさんのもとへ３０分遅れで到着。日陰のところはホットします。



その後は１５０号で岩瀬、５０号で笠間方面へ。車が多くやや気になりますが、路面がいいのでなんとか走れます。途中、出雲大社（の分館？）があって寄ってみたかったのですが、次回に持ち越し。
〇子さん発見し前回休みで行けなかった十割ソバ屋「なごみ」へ。冷やしとろろそば＋小豆入り醗酵玄米をわしわしと食べました。いづれも、食材の味で勝負という感じでうむうむとうなづける逸品でした。特にソバの素朴な味は良かったな～。



雨雲レーダーを見ると雨雲が１３時、１４時とかかって来てたのですが、とりあえず笠間芸術の森へ行こうとなりました。これがまた晴天で、、、、〇子さんが晴れ女という事で、なぜか雨雲がすーっとなくなってしまいました。これから晴れてほしいときは〇子さんの住んでる方向へ向かって拝みます。



帰路は５０－１５０号とほぼ平地ですが、何度か登りがあります。Kさんは３００M登りというのを、登りの距離が３００Mと勘違いしていたほど登りは経験なしでしたが、帰りはすいすいと登り、さすがの身体能力を見せてくれました。



パラパラと一瞬雨が降りましたが、その後は快晴。（家に帰って鏡でみたら、丸焦げになってました）

真壁からリンリンロードで藤沢まで行き、無事帰宅。
いつもは一人で走っているのですが、年に数回の集団走行は本と楽しかったです。そばも旨かったし。

と言う訳で台風を気にしてましたが、（無視して）充実の笠間ツーリングになりました。

M浦さんが先日、つくば～千葉の金谷～フェリーで三浦半島のツーリングをやったとの事。東京湾をフェリーで渡るツーリングは非常に面白そうです。１７０キロとの事ですので、僕の脚力では無理ですが、千葉の適当なところまで輪行したら行けそうです。ぜひ行ってみようと思います。

（まだ雨降ってないけど、そろそろどかーーっとくるかも）

テニス試合備忘録、、

たそがれ（黄昏）っております。。。。。。。

この前の日曜日、久々にテニスの試合へ。実業団リーグの７部、No2 doublesでUさんと出場。
３－６、０－６のぼろ負け～

とにかく球の質が違いました。とらえたと思った球が芯をはずれネットやアウト。
つなぎ玉はぶっ叩かれ、前衛のすぐわきを速い球で抜かれ、絶妙のロブ、押し込まれてポーチ、、、
なすすべなしでした。せめてダメもとで思いっきり打つしかなかったかと後の祭りで反省。
チームも１－４で負けと、ダブルスの負けがシングルスまで響いた感じでした。
７部では「および出ない！」感満載でした。

しばらくテニスの方は立ち直れそうにありません、、、、、、、、、

カープも仕事から帰る時は５－１で勝ってたのに、帰宅後RADIKOのアプリでRCC聴いてたらサヨナラ負け、、、、



お盆の話にちょっと戻りますが、車でお遍路さん（２回目）で松山方面をまわりました。



摩尼車１０回くらい回したのに、、、、、、

お遍路さんまだまだ１０数か所なので、年末にまたまわります。

他にも色々黄昏てて立ち直るには、１週間くらい休みとって自転車で修行として回った方がいいかなとも。

The Way We Were - Barbra Streisand

とりえあえず、黄昏た時はこの曲だな～