エクセルなら出来たよね？？？

定年になった時は　森内閣のときでしたが　前の小渕内閣が進めていた
職業訓練のぷ利グラムが数多く用意されていました　テクノセンターで
ワードやエクセル・インターネットの基礎を其々18時間づつ講習を受け
最後はパソコンの基礎を3ヶ月間で300時間の初級講座を受講していました　なぜこんなことを書き始めたかというと　今日エクセルでデータベース機能を利用した表を作ろうとしたのですが　エクセルの教科書を
あれこれ調べたのですが　何処に書いてあるか分からないと言う　情けない状態で　挫折感にさいなまれているからです　くやしいーーーー
やりたい事は簡単で　例えばbook Aのｃ3に(1812)と入れるとbook bに有るリストからbook aのｄ３に(鹿島建設)と打ち返す 是だけのことなのですが　どうしても出来なかったのです　エクセル2000でどうしたら出来るか　教えてください
聞いて解った積りでも　普段実践していないと　全く使い物になりません　初級クラスのスキルでは如何しようも無かったですね

写真は真っ白なアジサイに少しブルーが入り始めている様子です　写真を大きくしてよく見てください