ダイエットメニュー

入梅初日は　強い雨で朝になりました　そんなに蒸し暑くも無く
比較的さっぱりと過ごせました　ただ　雨は降ったり止んだりしておりました　今日は一日中先だって買ってきてあったソフトを何とか使えるように格闘していました　何とかデーターをオンラインで取り入れないか検討中です　しかし　集中力は確実に無くなっていますね　何をするにも一時間持ちません　　まあとしだから・・・・・

昨日も書いたママ手作りのダイエットメニューは本日分は次のようなものでした　朝は　グレープフルーツを一個をジュースにしたものと
バナナジュースと豆乳と黒酢をミックスしたものをコップ一杯
昼食は発芽玄米を混ぜたご飯一膳　それに厚焼き玉子に野菜サラダと納豆　夕食は同じご飯一膳とミニトマトとキウイフルーツをあしらった
野菜サラダ　ハム　アスパラ　納豆　プラス納豆でした　中々彩りもよく今度出たら写真を載せるね　また食べてから気がついた・・・

雨の合間に　庭の草取りをしました　もう生垣の小さな花は殆ど終わり
小さな蝶が二匹飛んでいるだけでした　三日間アルバイトへ行っている間に白いアジサイはほぼ満開となり　ゆりが咲き始めています
南側の壁に　蜂が巣を作り始めていました　それも二つも！！
最初煙で追い払って　巣を取り除こうと思いましたが　蜂が１０匹以上
巣に取り付いているので　危険を感じゴキジェットを浴びせて取り除きました　なかの一匹は向かってきました　いささか怖かったです
こんな蜂の巣が出来ていました