２度目の東京マラソン

前回の出場は2008年。この時もボランティアスタッフの献身的な働きに感動しましたが、今回はさらに進化した素晴らしさでした。大会を重ねるたびにきちんと進化させることが出来るのは、日本人の誇らしい特質だと思います。



具体的な進化ポイントとしては、ランナーの荷物の預かり方と返却のスピードと温かさ。近づいてくるランナーのゼッケンをチェックして、先回りして備えてくれていました。混雑の緩和になっていたと思います。そして、給水所での仕切りなども分かりやすかった。本当に感謝です。




2008年は、グロス(石原慎太郎がピストルを撃ってからゴールまで)が5時間3分34秒。ネット(自分がスタートラインを越えてからゴールするまで)が4時間54分59秒でした。今回は、グロス5時間2分33秒で、ネット4時間54分19秒でした。年老いた分、さらに普段から負荷をかけないと早くはならないですね。酒量を減らす予定がないので。




たくさんの仮装ランナーがいましたが、気温が高くてしんどかったんじゃないかな。ボクが見かけた中で、一番アホな仮装ランナーがこれ。十字架を背負ったキリストでした。彼は完走出来たんだろうか？




たくさんの人とかぶるかと思っていたnew balanceの間寛平バージョンは、思いのほかかぶらず。まぁ、決してカッコいいとは言えないですもんね。真面目なランナーはasicsが多かったように思います。オシャレさんのNIKEもかなりいました。






昨晩はさすがにバカ飲みは自重。大人っぽい量のビールとワインで、脂たっぷりの肉各種とテキ屋風の焼きそばをいただきました。





ボクの断酒のためにスケジュールを調整して下さった皆さん、沿道やネットで応援して下さった皆さん、本当にありがとうございました。嬉しかったです！

「負けないで」バナナ

ドールが配っているバナナは、輸入後の追熟工程で「負けないで」を聴かされていたそうです。



やるなぁ、ドール。




たくさんのボランティアの皆さんが、見事にオペレーションして下さってます。(写真は、荷物預かりトラック。ビッグサイトまではこんでくれます。)ありがとうございます！



さあ、出発！

これから東京マラソン

東京マラソンを走って来ます。実は去年も当選していたのですが、オーストラリアロケで出れませんでした。今年は、なんとか出走にこぎつけました。絶対に完走したいので、日本代表のユニフォーム装着で頑張ります。



以下のサイトにナンバー又は姓名を入れると途中経過がわかります。計測チップをシューズに装着して走るので。 ぼくがスタートラインを越えるのは、エリートランナーがスタートしてから10分遅れくらい。なので、おそらく9時20分頃です。5時間以内での完走を目指します。



ナンバー32293



姓名渡辺伸一朗または伸一郎




携帯サイト
http://r.tokyo42195.org/



PCサイト
http://p.tokyo42195.org/

宮市に対する取材を規制

アーセナルからフェイエノールトにレンタル移籍中の宮市亮。早速ゴールを決めたうえに、日々切れのあるプレイを見せて存在感を高めつつあります。



良いプレイをしているからでしょう。宮市への取材を、最長で6週間禁止すると発表されました。フェイエノールト、アーセナル、両クラブの方針です。



プレイに集中し、海外での生活に慣れるための措置。正しい判断ですね。さすがにサッカー文化の成熟した国です。大きな可能性は感じさせてくれていますが、まだまだ何も成し遂げてはいないのですから。



フェイエノールトの関係者のみなさま、引き続きよろしくお願いいたします！





カーボローディング三日目も、順調に過ごせました。朝はたらふくパンを食べ、昼はよもぎ餅を5個いただきました。

生活クラブで仕入れるこのよもぎ餅は、最高に美味いです。




夜は子供味のカレーを山盛り二杯。グリコーゲン貯蓄に役立つと聞いたオレンジジュースとともにいただきました。カレーとオレンジジュースの相性は、まぁはっきり言って今イチな感じでしたが、「イイ」と言われることには何にでもすがってしまいます。

マズイ！売り切れてる！！

3月29日国立競技場のチケットが、既に売り切れてました！ ショック！！



スケジュールが全く見えないんで、様子見をしていたんだけど・・・。失敗しました。対戦相手がニュージーランドなんで、売り切れないと思ってたんだけどな。日本サッカー後援会の先行販売もパスしちゃいました。以外に早く売り切れちゃいましたね。これも、アジアカップ優勝の効果なのでしょうか？





カーボローディング二日目も、順調に炭水化物を摂取しました。


昼は「岡本肉店」のドライカレーと揚げ物各種。

おやつは、ヒーハーするポテチ。

夜は「福新楼」で餃子とチャーハン。





昨日から始まった花粉症が、今、最大の問題です。

カーボローディング開始！

昨日から待望のカーボローディングが始まりました。「いつもよりも炭水化物を多めに取って、体内にグリコーゲンを蓄積する」ことが、カーボローディング。35キロの壁を乗り越えて完走するための必須事項なのでしょうがない。体重増加を気にせずに食べます！



朝はたっぷりのミルクティにベーコンエッグと野菜。トーストした全粒粉のパンには、ニュージーランド産のハチミツをべっとり塗っていただきました。




ここのところ頻度が上がっている「しあさっ亭」では、豚生姜焼きと冷や奴と納豆で心行くまで白米を堪能。(しあさっ亭でごはんを食べると、「しあさっ亭臭」が着くんですね。様々な定食の入り混じった匂いだそうです。気付かなかった。)





夕ごはんも豚責め。「スワチカ」にて、洋風の豚生姜焼きをいただきました。もちろんたっぷり白米とともに。



もっとごはんを増やした方がいいのかな？ 加減がわかりません。

THE NORTH FACE に対する考え方

正直なところ、この数年はあえて避けてきたブランドです。きちんとしたアウトドアブランドであることは承知しながらも、かなり緩い企業ポリシーになってきているように感じていたから。ムラサキスポーツなんかに並んでいるラインナップがしんどかったんです。



patagonia、HAGLOFS、mont-bell、snow peakなどを中心に身の回りを固めてきました。




180°south を見て考え方を改めることにしました。patagoniaの創始者イヴォン・シュイナードとともに、今から43年も前に未開の南米パタゴニアへの旅を決行したTHE NORTH FACEの創始者ダグ・トンプキンス。彼が私財を投げ打ってチリやアルゼンチンの土地を購入し、国に対して国立公園として返還するという活動をしている事を知ったので。




自然保護に対するスケールが違います。そんな訳で、早速THE NORTH FACEの製品を身につけることにしました。




東京マラソンのエントリー手続きのために訪れたビッグサイトにて、今年の春のモデルを購入。これでも20l入ります。レインカバー付きなので、ちょこっとしたトレッキングや野外フェスにも良さそうです！




まだ半日ですが、使用感ヨシ！です。

patagoniaへいつの日か行こうと思っている皆さんへ

『180°SOUTH ワンエイティ・サウス』 予告編


ぜひ劇場で見て下さい。

自然は自然のままであるのが良い。


http://www.180south.jp/about.html

ザッケローニ監督弾丸ツアー

一泊だけの慌ただしい来日をしました。月曜日から火曜日にかけて、アジアカップ優勝・アジア大会男女金メダル獲得を祝う祝勝会に出席するために。何食わぬ顔でスピーチし、慣れない三三七拍子をして昨日帰国しました。職業監督としてのプロ意識を感じます。ご苦労様でした。引き続きよろしくお願いします！



(しっかりと、焼き鳥や水炊きに舌鼓を打って帰りました。)





人間は脂っこいものを食べることで平常心を保っているんだなぁ！とつくづく思い知らされる日々を過ごしています。



酒と油物を断つことで、体がスッキリした感じにはなってきています。それでも体重に変化は無し。木曜日からは待望のカーボローディングが始まるのですが、体重が激増してしまうのでは？と今から心配しています。



舌の感度が上がってきている感じがするのだけは、ちょっと嬉しいですが。





月曜日の朝は、ヨーグルトと野菜たっぷりスープとトースト(二分の一！)。




昼は「青山山荘」でヘルシーに。




夜は、何と外苑前の「増田屋」でトロロとメカブの温かい蕎麦という緊急避難。




火曜日もお昼は「青山山荘」。思い切って「少なめごはん」にしてみました。




そして、会社で女子が食べていた美味しそうなスイーツを、(恨めしげな視線を送りつつも)見事に我慢。おやつ抜きです。スイーツを堪えたご褒美は、「パンとエスプレッソ」のカプチーノドッピオで。(砂糖抜き)




夜は「大戸屋」にて九穀雑穀ととろろの豆乳ぞうすいと、じゃこと豆腐のサラダをいただきました。普段なら物足りないと感じたかもしれないけど、充分に美味しかったです。




今朝は納豆と味噌汁でごはんを茶碗に半分。ニッポンの典型的な朝ごはんです。




トイレを済ませて、シャワーの前にスッポンポンで体重計に乗ると・・・、あれ～？体重が減ってないぞ！ エスカレーター・エレベーター・タクシーをほぼ使わずに生活し、断酒し、ヘルシー女子みたいな食事にしてるのに。今週は走っていないからかな。



ふーっ。この精神的負荷も完走するために乗り越えねばならないハードルと考えなければならないのか・・・。





なーんてね。イライラして周辺のみなさまに迷惑をかけないようにするために、とりあえず生活クラブの鯛焼きをチンしていただいてみました。

パンダ来日記念

パンダを拒まないでください。Panda Cheese TV CM




パンダチーズを拒まないで！
で、全てを括っているようです。
上の娘が見つけてきました。

みんなのクサイ演技が最高です。