雨が降ったり止んだりの天気だった今日、午後3時過ぎには、青空も覗く天気になり、高代寺に登りました。
「とよ君」は、冬眠前で食欲がすごく、餌場の「ドングリ」や栗を殆ど食べていました。（5日に与えたもの）
1号プールの水は空っぽ、2号プールは未だ綺麗な水がいっぱい。
大量のの糞もあり、次回の掃除は大変だ。
高代寺から望む妙見山（660ｍ）、 9日は恒例の「妙見ハイキング」で登る予定。
私たちの町、新光風台。遠く大阪湾や六甲山まで望めました。
手前の設備はメガソーラー（太陽光発電システム）。
今日の万歩計（11.259歩）
懐かしいなぁ～。
数年前には、夫婦で上高地から横尾山荘に泊まり、涸沢の紅葉に感動したのを。
今はネットの写真で楽しむ、老夫婦です。
今夜は荒れ模様の天気、窓の外は強風と雨。
「第九」♪を聴きながら休みます。
今日も健やかに過ごせたこと、神様に感謝。
保健福祉センター・健康増進課主催の「うきうきヘルシークッキング教室」に参加しました。
健康につながる知識や食事の摂り方を学び、季節に因んだ行事や旬の食材をもとに食事を作り楽しみました。
今日は、五品。
① 栗ごはん
② 秋刀魚のおろし和え
③ 小松菜とレンコンのお浸し
④ 味噌汁
⑤ じゃが芋のみたらし団子
今季、初めて栗ごはんを食べました。
美味しかったです。
指導していただいた（財）若さの栄養学協会の先生、有難う御座いました。
朝晩の冷え込みが厳しくなった今日、午後からスポーツセンター・シートス、アリーナでテニス仲間とプレー。
勝ち負けに拘らず、体を動かすだけで楽しみました。
ぺあーの方にはお気の毒でしたが(^_-)-☆
万歩計（9.856歩）
西宮プレラホールで3回目のレッスン。
第九は今年で17回目、ドイツ語の歌詞は完全に暗譜したけれど、上手にハーモニー出来るように練習を重ねている。
他のパートを聴きながらテノールで歌う。
今日もいっぱい声を出して気分は爽快。
指導していただいている花月真先生（オペラ歌手・バリトン）の素晴らしい声に感動。
花月真先生とツーショット。
爽やかな風もあり、秋の気配を感じながら、ウォーキング仲間と初谷渓谷コースをを歩いた。
吉川集落の向こうに、吉川城址の山並み。
沿道の栗園では、収穫の真っ最中
「とよ君」のドングリ集め、皆さん優しい方で、沿道の栗や「ドングリ」を拾っていただき嬉しい。
秋空に栗の実も。
初谷渓谷コースは、歩きやすい。
今日は朝から雨、外には出られず、パソコン遊び。
遠い昔（2004年8月3日）の画像から、山旅を想い出して楽しんでいます。
鹿島槍ヶ岳に登った時の画像から。
聖日の今日は、爽やかに晴れ、気持ちの良い日だった。
ヨハネ4章43～54節 説教は「疑い迷う者を支える主」。
静かなお祈り日に感謝。
月初め礼拝は恒例の「聖餐式」。
