”人生の秋”を豊かな心で穏やかに、日々を過ごしたい！

神様から与えられた限られた寿命を大切に、老いてこそ華やいで。

ウグイス大学・第３回講座は「健康寿命を延ばそう」

2016年07月22日 18時07分49秒 | Weblog

 

猛暑の今日、西公民館大会議室で健康体操指導者・浜田健司先生の講座と実技指導。

 

健康寿命を延ばすために

①　　足腰を丈夫に

②　　胃腸の調子を整えて

③　　脳を活性化させること

 

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血液型はAB。旅大好きでカメラで下手な写真を撮りパソコンで編集。
　趣味は旅行、山歩き、音楽（クラシック）を聴く、コーラス、テニス。１９３０年生まれの爺。
世界遺産を訪ねるのが夢。


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