ハムふたたび

春先に半月板の調子が悪いと診断され、コロナ禍でも在宅の日は
通勤時間を運動に充てても・・・
運動の強度が低かったのは否めない。

９年前に半月板を損傷して・・・
靭帯損傷に繋がり、嫌なサイクルだった。
そういえば、その前か後に、ハムストリングを痛めていたっけ？

って、今日も右足のハムを・・・
同じ箇所。

なんでセットなんじゃ！（苦笑）



雅１０４