上り坂克服法？！

今朝も雨の合間に走ってきました。

私の勘違いでした。ここは富士宮ではなく「富士市」
業者さんの所在地が富士宮でした。（苦笑）

今日のコースは、宿泊先から、富士総合グランド近くまで！
グランドまで走ると、仕事に影響するかな？と思いまして・・・（笑）

地図を使って、前日に走るコースを設定しますが
地図では高低差はわかりません。
ここ富士市は、富士山の裾野。

走り出したら・・・
案の定（笑）

折り返し地点まで、緩やかな「上り坂」。
嬬恋マラソンと比較すれば、めげるほどの勾配ではないです（笑）

８月にリベンジに設定した、表万座までの登坂を考えれば
格好の練習になるかも？と今日は金曜日ですが
モクモクと走りました。

でも、やはり上り坂はキツイ！
テンションが上がらず、ネガティブな気持ちになってしまいます。

これではいかん！と
ある程度まで走ったら、走った距離を振り返り
自分自身を褒めてやることにしました。
「お前、ここまで走ったじゃん！すげぇじゃん！」と
それを繰り返し、なんとか折り返し地点まで走破。

今度は坂を下るだけ。
強引に褒めながら、登りましたが、復路を走ってみると
「よく登ってきたな！」とホントに感心してしまいました。
無意識ってのは怖い（笑）

５ｋｍ走れればと思ったのですが、結局、予定オーバーの７ｋｍ走破！
ここ富士市も基準を超えたので「制覇！」です。

走ＲＵＮ男、やはり、長い距離を走るのは苦手で嫌いです（笑）


雅１０４

ついていけてません！

只今のところ、シーズンオフの移籍状況を把握していません。
書店では確認していないので、各誌の選手名鑑の発売状況を解っていませんが
さきほど、コンビにで「ＷＳＤ」の名鑑を確認しました。

選手の移籍の確認は、シーズンが始まってからでも良いと思っています。
現に、ＷＳＤの名鑑は、イブラの移籍が確定前ですから（笑）

ただ、私的に驚き（無知）だったのは
マックスウェルが、バルサに移籍したこと。
私は彼のこと基本的に好きなタイプのプレーヤーなので
「なるほど！」の感想を抱いています。

アビダルとの「対決」？　となるのでしょうか・・・
バルサのサッカーに合うかは、イブラより微妙ですが
ポテンシャルはある選手と思っていますので
「慣れ」の期間は必要かなと思います。

どれだけ、チャンスを与えられ、ベップの信頼を得るかでしょう。

レギュラー確保できれば
サインを貰ってよかった～！写真を一緒に撮影できてよかった～！
となうのですが・・・（笑）


雅１０４

あ～あ～あ～

Ａ（アウディカップで）Ａ（ＡＣミラン）がＡ（あ～！）
今朝、走る前に、大阪の達人さんから、アウディカップの印象を伝える
メールが届きました。

予約録画しているので、家に戻ってから確認しますが
近年のスタートダッシュが決まらないミランにとってのプレシーズンマッチは
特に重要と捉えています。

「膿」がでれば成果ですが、どうもそこまで行っていないような・・・

今シーズンの日程は発表されたんでしたっけ？
できれば、ミランにとって組み易い相手であれば・・・
と願ってしまいます。


雅１０４

静岡市制覇！

早朝、走ってきました静岡市。

静岡駅から少し離れたホテルをスタートし、駅前を通過し
安倍川河川敷にあるグランドを目指し、グランドを折り返してから
少し駅方方面に戻り、駿府公園を周回し
スタートとなったホテルへ！

約８～９Ｋｍ（５０分程度）

けっこうきつかったですが、心地よい疲れです。
まだ、これから仕事なのですが（苦笑）

でも・・・
やはり、長い距離はきついです。苦手です。
好きか？嫌いか？と訊かれたら
「嫌い」と答えるでしょう。

本家「走る男」には到底、到底及びませんが
全国を訪れることが可能な勤務先に務めていることを生かして
「謙虚なチャレンジ」は続けたいと思います。

明日は、天気が良ければ富士宮市を走ります。

走るのが嫌いなのに走っているから
“本家”を文字って？！

「走ＲＵＮ男」と名乗ろうか？（笑）

はしらん！と走るのが「嫌」とも取れるし
ＲＵＮ＝走る　なので
走る走る男とも取れるし・・・

うん、走るときは「走るおっさん」でなく
「走ＲＵＮ男」で行こう！


雅１０４

ス、ス、スミチェルだ～っ！

関東からかなり近い距離にあるので、天気もさほど変りませんが
こちら静岡は、雨が降ったり止んだりの空模様。

明日の朝ランはできるのでしょうか？

続くときは続くもので・・・

今日の宿泊ホテルは、大浴場付きなんですが、宿泊客以外にも利用できる
施設のようでありました。
普通、こういう施設には「墨入り」の方の入場を固くお断りする旨
明記されていますが、他の施設同様、ここもそう書いてあるにもかかわらず・・・

浴槽に浸かって、疲れを癒していると
サウナからでてきた御仁は、スミチェルでした。

そ、そんな馬鹿なと思ったのは、ミランの選手と私だけかもしれません（笑）

奄美の時といい、続くときは続くものです。



雅１０４

静岡へ

バタバタしていて出張（仕事）の意識が薄い！＝事務所での仕事山盛り

静岡に向け「こだま」が発車しましたが、社内で気持ちを切り替えなければ！

とはいいつつ、静岡での朝ランの走路はインプット済み。
走るのが仕事でもないのに、長い距離を走るのが好きでもないのに
自分自身もワケわかりません！（笑）

仕事はきっちりやってきますが、今回の楽しみは「静岡おでん」と「富士宮焼きそば」
です！！


雅１０４

隙をついて

雨が止んだ隙に、今日はトレーニングを行ないました。
マイペースのつもりが、そんなに早いとは思わなかったのに
４分３０秒／ｋｍ。
明日から、静岡へ出張だというのに・・・

イブラの移籍が公式に発表されましたね。
記者会見での謙虚なコメント
また、リーガでも通用しちゃうんだろうな・・・

アヤックス－ユーベ－インテル－バルサ
凄いチームを渡り歩いていますね。
サインを貰っといてよかった（笑）


雅１０４

ハマりました！

奄美大島に滞在の時にログを残せばよかったのですが・・・
全英オープンを見ながら仕事をしていたので残せませんでした。

そうそう、奄美では、ＦＭの周波数を７９．５Ｍｈｚに合わせると
どういうわけか？
ＮＡＣＫ５が聞こえるんです。それも交通情報だけ！
※埼玉にあるＦＭ放送局のこと

奄美に首都高、小菅、３ｋｍ渋滞と言われても・・・ね（笑）

そんな感じでＦＭが混線し聞きづらかったので
「ＴＳＵＴＡＹＡ」でＣＤを購入。

購入したＣＤは「はまぐりボンバー」

奄美にピッタリ？！の曲でした。
今も耳からはなれまてん！！



雅１０４

不安定

東京の夕方は雨・・・
埼玉に戻ったら、雨は止んでいた。

夕食を済ませ、９０分ほどブレイクし、いざ、走ろうと思ったら
大粒の雨。
残念！

本当に、雨の合間に走らないと！の毎日です。

明後日から静岡出張ですが、朝ランはできるでしょうか？

不安定といえば、移籍市場も情報が安定していません（笑）
昨日、話題にしたフォレスティエリは、結局、セリエＡを飛び出し
リーガのマラガに決まったとか？

これ確定なのか？（笑）



雅１０４

ペースが乱れて

はっきりしない天気
連日の飲み会、人間ドッグと・・・
バタバタしていたので「トレーニング」の周期が少々狂ってきた
ここ数日。

今日のトレーニングは、朝１０：００
同じコースを走ってたのですが、夜にはない暑さ。
走っても、スピードが出ていない感じがするのは何故なんだろう？

時計を見ると、いつものペースなのに
午後は午後で、修理に出していた愛車を取りに歩いて
ディーラーまで！

体重計測で「瞬間」の数値ですが、６８．７Ｋｇでした。
安定して６０Ｋｇ台を定着させないと！


雅１０４