冷やし中華始めました

・・・ではなく、「コアリズム」始めました。
毎年このくらいの季節になるといろいろと始める☆Ｋ☆。

だいぶ前からココへ遊びに来てくださる皆様は、
☆Ｋ☆が万年ダイエッターということもご存知ですわね？

実は☆Ｋ☆、去年の４月末から７月末までビリー部隊に入隊して
毎日ストイックに訓練いたしました。

その結果、ウエスト１２センチ　体重２，８キロ痩せました。
学校のママには「５キロは痩せた？」と言われるほど。

多分、脂肪が落ちて筋肉が付いたので見た目は結構痩せて見えたかも・・・・。

でもでも・・・・

８月２日のタッチ会が終わるやいなや、一気に気力がなくなり除隊。

年末からの受験地獄で一気にデブ化。

ウエスト５センチリバウンド。
体重も・・・・ヤバス。

でもね、ビリー部隊にはもう戻る気力が無いんですよね～～。
辛すぎて・・・・
入隊すれば痩せるのはわかってますが・・・・・


はぁ～、どうして痩せるのはこんなに大変なのに、
太るのは簡単なのかすら？？？？？？？



で、友達が送ってくれた「コアリズム」。
ちょっとはまりそうな予感です。


ビリーやターボジャム同様、エクササイズなのですが・・・・


ラテンのリズムに合わせて腰を振るエクササイズなんですね。

特にウエストや下腹が気になる私にぴったり！！


ラテンダンスのトップダンサーのヤーナとジュリアが教えてくれるエクササイズなんですが、ビリーのつらさが無い！！
で、結構楽しく踊って７日間の集中ダイエットです。

今日で３日目。
基本プログラム（４０分）を５日応用プログラム（２０分）を２日。

☆Ｋ☆は食事制限するダイエットは無理なので（食いしん坊だから）、
体を動かすしかないんですが・・・・・

ビリーより楽で楽しいのに、汗出ます。

３日目で体重-５００グラムです。

食事制限一切せず、おやつも食べてます。



また結果報告いたします。