脱ダイエット

ここに以前から遊びに来てくださってる方々は
ご承知だと思いますが、
☆Ｋ☆は万年ダイエッターでございました。

毎年毎年体重計で見たことない数字を更新しておりました。

過去にやったダイエットは数知れず・・・・


マイクロダイエット、グレープフルーツダイエット、
マクロビ、朝食抜きダイエット、etc・・・・


中でも一番効果のあったのはビリーズブートキャンプです。

１ヶ月で体重は２キロ減くらいでしたが、
ウエストは９センチ減りました。

３カ月続けて、体重は３キロ、ウエストは結果的に１２センチ痩せました。
見た目にも５キロくらいは痩せたように見えると言われてましたが・・・・

辞めれば戻ります。

いや～、ビリー一生続けるわけにいかねーベ。

でね、一つの食品だけを食べて痩せる置き換えダイエットとかも
続けるのはきついじゃないですか。


人間食べなきゃ痩せるんですよ。

でも、食べないで痩せるのは辛いじゃないですか。

特に☆Ｋ☆は食いしん坊だし、
美味しいものをスルーできないし・・・
お酒も甘いものも大好きで・・・・。


ダイエットで痩せると一生続けなければならないという
落とし穴があることもわかりました。


なので、脱ダイエットです。



でも、あと１０キロは痩せたい☆Ｋ☆でございます。

短い期間で痩せるとリバウンドするということも
経験上わかっているので、
１０カ月かけて１０キロ落とすことを目指します。


でも、運動しません。（気が向いたらやるけど）
食事制限もしません。
ストレス溜まるから・・・・

お酒も飲むしケーキも食べるよ。


でね、実は１ヶ月前にそう決めて、
１ヶ月過ぎた今２キロ痩せました。
運動らしい運動は全くしてません。
通勤は車。

冷たいビールも毎日飲んでるし、
好きなものを食べてます。（一昨日の晩はトンカツ）
間食もします。
昨日の夜には１２時ごろにバームクーヘンとおせんべいを食べちゃったよ。

でも、今朝１週間前より５００グラム減っていた。


体重は１週間に１回だけ計ることにしてます。


５キロ痩せることができた時点で、
この方法紹介します。（方法ってほどのことではございませんが・・・。）


あ、もったいつけて・・・と思われるかもしれませんが
実践して立証できたらお話しします。
だって、ちっとも痩せなかったら・・・ね。


ちなみに記事にしたのは、
公言して少しくらいは自分にプレッシャーかけないと・・・・ってことで。


取りあえず、１１月にまたご報告します～。