★ごはん
★鮭のコーンマヨ焼き
★大根サラダ
★白菜としめじのスープ
今日の主菜は鮭のコーンマヨ焼きです。
鮭は野菜のビタミンCと一緒に食べることで、鮭のピンク色の色素「アスタキサンチン」がもっている抗酸化力が増し、がんや老化を防ぎます。
★ごはん
★鮭のコーンマヨ焼き
★大根サラダ
★白菜としめじのスープ
今日の主菜は鮭のコーンマヨ焼きです。
鮭は野菜のビタミンCと一緒に食べることで、鮭のピンク色の色素「アスタキサンチン」がもっている抗酸化力が増し、がんや老化を防ぎます。