膝痛

4月14日神戸行きの前にあちこち綺麗にして行こうと雑草取りを頑張った。

いつもは椅子に座ってする作業を、すぐ終わるからと椅子を持ってこないでしゃがんでやった、意外に長引いてしまった。

結果､膝が痛くなっていた変形性膝関節症を患って不自由ないまでに筋トレで克服しているが、正座・走りは禁物

つい油断して椅子に腰掛けなかったのが災いした

回復しないまま神戸行き、スーツケースを持ったり曳いたり…帰宅後も忙しく過ごして一向に回復しない

理学療法の電気治療は皮膚が弱く受け付けない頼りは筋トレだけまじめに頑張るしかない