いつも朝5時～5時半には目覚める、寝直しは出来ない性分、ウォーキングに出ることにしている
日焼けは御法度
日焼け止めを塗り、帽子とUVカットのパーカーを着て出かける。
最初はゆっくりと歩く、しばらく緩い傾斜の登り坂が続く、15分ほどで平坦になってくる。
山の側の道なのでとっても空気がオイシイ
木陰の道になると帽子を脱いで手に持って歩く、汗対策です
20分ほどで下り坂の木陰の道へ出る、いつも此処は良い風が吹いてきて気持ちよい
50分の行程、ラスト10分は心臓破りの坂（オオゲサ
)登り切って、最後の角を曲がると涼しい風
ゴールの我が家です
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