今日は１日中寝むくてどうしようもなかった。
昨夜は１時間あまりしか眠っていない。どうして眠らないのか私もたまらない。
最近そのせいか逆流して毎晩戻している。食べるものが何時も変わらなく
おかずらしいものは食べていない。毎日海苔巻きとサンドイッチとお握り
トマトぐらいどう思っても体にいい食事バランスとは思えない。
何とか来月からヘルパーさんをお願いするように夫を説得して普通の食事を
取れるようにしないとどうにかなってしまいそうである。
今日は美味しいおかずだったので良かったが、女性が家事を出来ないとなると
やはり何処かで無理が掛かる。昨夜眠れなかったので帰ってから一眠りしたら少しは 良かったが今晩の魚のお寿司を３切れ食べたがまたまた上げてしまった。
だから本当に考えないと体をこわしてしまうと今日は真剣に思った。