講習会

令和5年度

健康長寿のリーダー養成研修

公益財団法人しずおか健康長寿財団　（主催）

私のような高齢者よりもっと若い方が

参加したほうが良いような研修会かな？

ご指名を受けたので参加したが、全部で4回実施される。

互いに支えあい、健やかに安心して生き生きと暮らせるまちを

目指そうと、行政が開いたもの。

わが市の高齢化率も現在28，7％　

令和22年には３６,2％になる見込みだとか

お達者度は県平均には届いていない。

元気で長生きを目指すためには、フレイル予防が重要だと

感じた。

認知検査と続いたので、少々お疲れモードの私。

眠っては失礼だと、頑張って目や耳を傾けたわ。

講師は、若い大学の教授。

学校に行っていた頃を思い出しました。

自分が講義していた時　学生はどのように

感じていたのだろう？

眠くなかったな？

飽きてしまわなかったかな？

興味が湧いた内容だったかな？等　等

恥ずかしさが、過ります。

今でも交流がある学生もいるので、良かった点もあったのか。

あれこれ考えながらの第1回目の研修会も終わった。

あと3回頑張ります。

秋は呼び鈴もノックもなく訪問してきた。

カキも熟してきた。

認知機能検査

県公安委員会よりのお知らせが届き、今日検査を受けてきた。

ハガキには「記憶力・判断力」の検査をして

「認知症のおそれの有無」を判定します・・と記載されている。

わあ～　もしも認知症のおそれありと判断されたらどうしよう。

田舎暮らしは、車がないと生活ができないわ～

病院はじめお買いものにも・・・・

バスの本数も少なく、不便。

待合室には勿論　高齢者ばかり。

私のグループは17名だったが、どの方もしっかり者のように

見受けられ　私はすごく不安になった。

内容は

数字が並べられ、指示された数字を消していく

16種類の絵を見せられ記憶し、何が描かれていたか？

 時間の見当をつける・・年月日・曜日・今何時ごろ

それほど難しい問題ではなかったが、16種の絵はどうかな？

心配したが大丈夫でした。

その場で採点され、次回の講習会のお知らせを頂き解散。

何故か　点数は記載なし。

変よね～

皆さん　口々に点数知りたいね。

でも　誰も聞かなかったわ。

次回は運転実習もあるので、さあ～困ったわ　😅

すごくバックが苦手なんです。

駐車場でも頭から突っ込むことが多いの。

空いている時は、練習しながら入れますが・・・

バックミラーモニター　　　ついていますよ。

それでもついつい窓を開けて顔を出しバックする私。

でもね　安全運転は基本中の基本

ルールを守って事故のないような世の中に。

特に高齢者の事故は多いと感じる。

私も当てはまる年齢・・・注意して運転を。

彼岸花と富士川

彼岸花とはよく言ったもので、どんなに暑くても

矢張りこの時期には開花する偉いお花だわ、

朝のウオーキング時　少し車を飛ばして行ってきました。

ブログ友が教えてくれた富士川岸まで。

なんといっても我が家の裏が富士川だが反対岸にある。

近くなので、以前サロンでもハイキングに出かけた地。

【水辺の楽校】富士宮市沼久保

人間と環境の関りについての理解を深め、

豊かな人間性を育んでいくために

国土交通省・文部科学省・環境省の３省が連携して

親水護岸などの整備を『水辺の楽校プロジェクト』とし

実施支援するもの。

看板に書かれていた。成程です。

水が綺麗で滝のように流れ落ちる様は涼を感じられる。

白色の彼岸花の中を杖ついて歩く主人

我が街を流れる富士川だけで幾つ橋が架かっているのかな？？

上流から順に

富原橋・蓬莱橋・富士川橋

（とみはらばし）（ほうらいばし）（ふじかわばし）

東名高速・新東名高速・JR東海道線・新幹線

バイパス・・・・只今工事中の新富士川橋

すごいでしょう？！

我が地だけでよ。

変んな自慢しています。

次回はこれらの橋を撮影してきますね。

（予定ですが、予定は未定？？）

以前に描いた彼岸花で～す

（見飽きていたらごめんなさい）

ニンジンスープ

冷蔵庫の整理をしてから、お買い物に。

なんとニンジンが弱弱しい姿で鎮座ましていた。

①　コンソメで煮

②　フードプロセッサーにかけ

③　火にかけ牛乳でのばし

④　生クリームを

甘くって美味しく頂きました。

塩は追加しなくとも良かったですし、黒コショウは少々。

食品を大切にと心がけている私ですが、ニンジンは・・・・

保管は失敗でしたが、無駄にすることなく見事スープに。

在庫があること忘れていたんです　😥 😥

冷しゃぶも作りました。

残っている野菜を豊富につかって。

以心伝心

休耕畑の草とりに追われている。

早朝まだ朝露が僅かだが残っている畑に出て

8：００まで。1人だとはかどらないが仕方ない。

その後シャワーを浴び　主人と東名下りエリアに

ウオーキングに出掛ける生活は続いている。

夕方は16：00頃から19：00まで再び畑に。

主人は寝たり起きたりの相変わらずの生活。

せめてウオーキングしようと、

無理やり引っ張り出しているんです。

ウオーキングしている人の多いこと。

その誰もが通りすがりに挨拶してくれる。

おはようございます。

頑張りますね～。

暑いから無理しないでね。

何と嬉しい言葉だろう。

挨拶されるってこんなにも嬉しく感じるものか？

清々しい気持ちにさせられ、草をとる手にも力が入り

はかどる気がしてくる。

たった一言が、人の気持ちに光を与えてくれる有難い。

最近は言葉が氾濫して、押し寄せるように迫ってくる。

使い方によっては危険だと思うこともある。

著名な方が発した言葉に惑わされたり、悩んだり時には

争うことだってありうると感じている。

テレビやネットを観たり聴いたりしていると、言葉で

対立したり、傷つけあっているように見受けられる。

この様な社会に　私は心が疲れてきた様に感じることしばしば。

言葉って知識や情報を正しく伝達すべきであって、それに

優しい温もりが加われば、一層素晴らしいだろうし

言葉本来の意味や価値が出て来るのではないだろうか。

多くのことを考えながら、草取りに励む私に掛けてくれる

一言が心から嬉しく笑顔になれる私です。

お友達からこんな可愛いものが届いた。

私達を想像して作ったようです。

帯を解くと、暑中見舞い状でした。

可愛いので額に収めました。