フィフティプラス

専業主婦歴32年♪
旅行大好き♪飛行機大好き♪♪
ぐーたら主婦のお気楽日記♪

晩御飯

2020年07月08日 11時42分47秒 | 日記
ニャンコおにぎり
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少し

2020年07月02日 17時41分04秒 | 日記
心身共に、少し不調かも
楽しい事、考えないとね

二日間、私の料理です
料理は気晴らしになる
一昨日は、カツオのたたきの竜田揚げ、高野豆腐の肉詰め煮、水菜炒め、大豆の五目煮
昨日は、山芋とキノコの豆腐グラタン、棒棒鶏、塩サバ、枝豆&煮豆、甘長ピーマンに煮びたし
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小賢しい

2020年06月29日 19時30分28秒 | 日記
再放送」「逃げるは恥だが役に立つ」を見て
小賢しい、の意味を検索

利口ぶる
生意気
ずるがしこい
抜け目がない
損得勘定が丸見え
知ったかぶる
上から目線
媚びる
人によって態度を変える
褒め上手
手柄を横取りする
責任転嫁をする
論点をすり替える
第一印象が良い
付け焼刃や浅知恵ばかり
嘘をつく
妙にあざとい
情報回収が早い
見栄っ張り
人の気持ちを考えない
自信過剰

小賢しい人、うん、いるいる、知ってる~誰とは言えんけど(笑)
でも小賢しい人は、自分が小賢しいとは思ってないんだけどね

今日は梅雨の晴れ間、お洗濯物、お布団、干してる間に
花ハス、見てきました
朝のウオーキングと合わせて12000歩いきました(*^-^*)
今夜も爆睡だ~
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どうなのか

2020年06月23日 19時35分00秒 | 日記
今日も夫に腹立った

皆さんのブログ見てると、あまり旦那様に腹立てたとか、ムカついたとか、怒ったとか
そういうことがあまりないようで・・・
それって、旦那様が文句のつけようのないほど良い人ばかりなのか
それとも優しい良い奥様なのか
それとも、ただブログには書かないだけなのか
もう夫のことなんてどうでも良いのか
どうなのか
知りたいな~

たしかに、私は夫には厳しい、キツイ、良妻ではない
しかし
夫にも原因はあるんですよ~いっぱい
なのに、夫は自分の悪いとこ棚に上げて、私がキツイような言い方する時がたまにある
で、また私が逆キレ
それって、やっぱり私がいけないの?
ハイハイ、わかりました、私が悪~ござんす、あなたのいうことすること、みんな正解でござんす
そう言ってれば良いのか
夫に言いたいことも言えなくなったら、私はもうおしまいだ~~~アーミン

今日は一週間ぶりに、楽しいセントレア
デッキには数名しかいなかったけど、その一人が私にニコっと会釈、
私もつられてニコっと・・・誰?知らんけど私(^-^;
ベトナム航空、カッコよく飛び立っていきました、今はまだ貨物しか乗ってませんけど~





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まあまあ

2020年06月22日 21時27分02秒 | 日記
今日、夫の人間ドッグの結果来ました
要精密検査は目だけ、これは前から眼科にかかってる
また診察に行かねば
あとは経過観察ってことで、コレステロールとLDH、腹囲が基準値オーバー
肝臓、検便、胃、痛風、ピロリ菌は大丈夫だった、まあまあ一安心
夫婦仲良く悪玉が多い、もっと食事の量減らさねば

昨日は父の日
少し前に、息子から母の日の分と一緒にカタログギフトが送られてきてる、今どきの子やね
ワインと九州グルメの二冊

たぶんワインは、母の分よね~🍷
ネットで調べたら、グルメのより、ワインのほうが高かった、さすが我が息子(笑)
忙しい中、ちゃんと選んでくれたんだ~嬉しいね~💓
コロナ騒動がおさまったら、また一緒に旅行しようね✈、

昨日の晩御飯、夫は豚肉の冷しゃぶ作り、あとは私、鮭のホイル焼きと生ハムサラダと、もずく酢

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晴れた

2020年06月20日 15時22分54秒 | 日記
梅雨の晴れ間、朝のウーキングも気持ち良かった
8千歩、帰ったら朝ごはんが出来てるという幸せな奥様です

1日の基本健診の結果、まずは私だけ来た
中性脂肪 64 (昨年51)
HDL-cho 92 (昨年101)
LDL-cho 162 (昨年136)
AST 16  ALT 10   γーGTP 15 
BMI 18.2 
血糖 89  HbA1c 5.4
コレステロールのほかはほぼ毎年同じくらい
何が悪かったか・・・
生活で変わった所といえば、夫が退職してずっと家に居るってことだけ
でも、これから先もこの状態で生きていくんだから、なんとかしないと、そのうち頭の血管切れて死んでしまう~
あと10か国くらいは行ってからでないと、死ねん

夫の結果がまだ来てない
なんかまた悪いとこ見つかったかな~
時々、胃や腸の再検査があるからね、心配
夫は雨でも小降りになったらウオーキングに出る
部屋でもストレッチとかして、歩数稼ぎしてる(笑)
そんな事より頭鍛えーーー

一昨日の晩御飯は私担当、メインは酢豚、
昨日は夫が担当で、ピーマンとジャガイモと豚肉の炒め物、焼き魚、厚揚げ焼き



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ねこみみ

2020年06月17日 09時14分04秒 | 日記
昨日はセントレアへ
朝のうち曇ってたし、飛行機の離発着はほとんどないし
デッキでは一時間ほどいただけだったけど
目の前の飛行機見るだけでも楽しかったわ
いつまたここから飛べるんだろう
海外渡航解禁になったら、まずはどこへ行こう
やっぱり空港はいつ行ってもワクワクする場所だな~


ついでにイオンモールでお買い物
やったーねこねこ食パンのねこみみ見っけ
一袋残ってた、お家で可愛いニャンコの顔、作りました
もちろんほかのパンも数個、お買い上げ~アンティークのパンは美味しいよ~
あとはお肉や、お魚、アイス、ケーキなどもい~っぱいお買い上げ~
そして、ついでにお花も

珊瑚のアクセサリーが買いたかったんだけど、見つからず、また今度~
いつもはあまり混んでない店舗なんだけど、なぜか混んでた

今朝も朝からウオーキング、明日からお天気悪いからね
歩いてもあまり筋力付かないし、痩せないし、意味なさそうだけど、足腰は弱ると困るもんね
でも、昨日は空港とイオンで6千歩だった、普通のウオーキングなんかより楽しい、まだまだ歩けるし(笑)
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久しぶりに

2020年06月13日 18時21分31秒 | 日記
昨日は久しぶりの写真クラブ
夫以外の人と会ってお喋りしたのも久しぶり
みんな良い人ばかり
あ、もちろん我が夫が一番良い人ですけど~
ただ、年がら年中一緒だとね~気に入らんとこばかりが目立つ
だけど、皆さん同じようなことあるようで、少しは気が晴れました
とは言っても、この私のこと、夫に対する対応は変わらず厳しいかと(笑)

梅雨に入り、さっそくエアコン始動
部屋がカラッとして気持ちい~い
スマホでエアコンの電気代とかもわかって、おもしろ~い
なんか、いろんなことがここ10数年でどんどん進歩してきたな~
オンライン授業とか、会議とか、飲み会とか、家に居て何でもできる世の中なんだね
これから引きこもり族がもっと増えるぞ~
私はもともと結婚前からニートで引きこもりだったので、コロナ自粛もどうってことないけど
旅行が出来ないのがね~悲しいわ~
仕方ないから、自分の過去の旅行記見ながら思い出に浸ってる
さ~て、来年はどこに行こうかな
早く行かないと体も頭もいうこと聞かなくなってしまう
好きな事、楽しい事、出来るときにやっとこ~

先日、げんかあちゃんが美味しそうなカステラ買われてたの見たのと、
台湾の旅行記見たのとで、
食べたくなって、プルプル台湾カステラ作った~
あ~本場で食べたい!

そして一昨日はコーヒーゼリー、昨日はクルミパン

食べてばかりやん(笑)
晩御飯は夫と代わりべんたん
市場でトロサバ3尾1000円で買ったので、週三、サバ三昧



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5時から

2020年06月09日 08時55分34秒 | 日記
今朝は5時から5キロ歩いてきました~
途中、初めての神社やお寺にも参拝

賽銭箱に100円玉投げたら釣銭出てくる人生が良いと
両手を合わせ願えば願うほど、バチにけっつまづき膝擦りむいた
な~んて歌いながら(笑)
あ、お財布持ってなかったので、お賽銭は入れませんでしたけど


明日からお天気悪そう~
梅雨入りかな
でも今年はエアコンが新しくなったから早く付けたいな~
Wi-Fi機能あるから外出先からスマホで操作できるって~
でも、そんなことはしないだろうけどね

昨日は嬉しいことあったので気分も良い
夫には相変わらずイラっとさせられることが多々あるけど
今さらなんとも出来んし
楽しい事考えよう
今朝もトイレの電気付けっぱなしだった😠

一昨日は夫の麻婆豆腐とポテトサラダ、そして私の鰯の蒲焼

昨日は私の豆苗肉巻きと、海鮮市場でかってきたトロサバ焼き

レーズンクルミパンも焼いた~

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増えた

2020年06月07日 11時36分12秒 | 日記
パソコンの前にいる時間が増えて
どんどん目が悪くなってる
老眼もすすんでるし
視力だけは昔から自信あったのに
もうどこも良いとこなしの私
いったいどうすりゃいいのか
悪玉コレステロールまで増えて・・・
夕食の質、量がいけないんだろうね
早朝ウオーキングは続けてますが
これで悪玉が減るとは思えん
夫が「そんなん気にすることがストレスになるんやで」
って・・・やっぱりあなたは何~んもわかってへん

ストレスには甘いものがいい
とは言っても、生クリーム系はいかん
わらび餅、また作りました、きな粉には少量の三温糖、黒蜜のほうが好きだけどきな粉しかないから~
パサパサきな粉にむせてしもうた

晩御飯、二日とも夫が作ってくれました、品数少ないけど、お魚メインです
一昨日は、トマトとマグロのカルパッチョ、ブロッコリー炒め
昨日は、甘塩鮭の焼いたの、ポテトサラダ、小松菜とキノコ、アゲの中華炒め(味つけが濃すぎや)




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鼻水

2020年06月05日 10時35分13秒 | 日記
2週間ほど前から、くしゃみ、鼻水が続いてる
なんかの花粉に反応してるのかな
外出中は収まってるから、原因は家の中か、夫か
寒暖差アレルギーか
自律神経が乱れてるのか
体もだるい(家にいるときは)
いちおう風邪薬は飲んだりしてるけど、熱はないし、血圧は100前後
でも今朝も3,8キロ7千歩ウオーキングしてきた
帰宅してから鼻水が止まらなくなる
ゴミ箱はティッシュの山

知らない間にストレスが溜まってきてるのかな
夫が退職して半年、な~んもせんで、昼間リビングでBS観てる
毎日夕方からはウオーキングやサイクリングしてるけど、晩御飯作らない日は、な~んもせん
プール行こうかな、図書館行こうかな、楽譜買おうかな・・・なんでも言うだけのB型夫
スマホ片手にボケーっとソファの真ん中に座ってる、ボケ老人まっしぐらや
料理してくれるからまだマシやけど、他にはな~んも役にたたん
今まで長年働いてきてもらったので、今からはのんびりしていただいてもけっこうですけど
あまりにもグータラで、呆れるわ
知り合いも友達もいない、相手になってくれるのは私だけ、かわいそうな老人
仕方ない、来週はプールに付き合ったげるわ

二日分の晩御飯は私~
3日・・高野豆腐の鶏ミンチ挟み煮、ブリのアラの照り焼き、ほうれん草炒め、新玉レンチン
4日・・鶏手羽元と大根の煮物、カマスの塩焼き、トマトサラダ、ワカメとキュウリの酢の物
昨日は禁酒日なので夫が炊き込みご飯だけ作ってくれた、「ゴボウ入れてもええか~」って
しゃ~ない、ゴボウ余ってるし、私は大嫌いやけど


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楽しい

2020年06月03日 16時28分08秒 | 日記
悪玉の数値、引きずってます
歩かずグータラしてた時より、頑張って毎朝ウオーキングしたほうが悪玉多くなるって
どういうこと?
夜はお米は食べず、朝に雑穀米と味噌汁、お豆さんも毎日食べてるのに
何が悪いん?もう~ぐれてやる~~~
しかし、女の意地もある、悪玉なんかに負けたくない
今朝5時から歩きました
で、途中、スマホ見たら、ちょうどセントレアにアントノフAn225が着いた~
1日からまたデッキが開放されてるし、これは行かねば!
駐車場予約して、朝ごはん食べて洗濯して干して、セントレアへGO
おや、駐車場ガラガラ、そやね~国際便欠航中やしね
空港内は閑散としてる
で、デッキは・・・・あらら~なんと、カメラ持った人たちで、すごい密集密接ですやん
皆さん長いバズーカ砲のようなレンズです~
私はいつもの一般人用のズームレンズ、ま、良いんです、ピントが良けりゃ!
久しぶりのデッキにテンション上がる~~みんなそうです、ウキウキワクワク、離陸待ちます
まずはデッキ北側で撮って、今度は南側へ走る、そしてまた今度は北側へ
楽しい~~~気分最高!
いつもと同じ、100枚ちょっと撮ってきました
そして帰りにスーパーとホームセンターへ寄って、合計13000歩だぞ


昨日の晩御飯は鰯の蒲焼、ピーマンの肉詰め焼き、カボチャのサラダ、煮豆でした
ついでに柏餅も食べてやったわ、
悪玉なんかに私は負けないぞーーー


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ショック

2020年06月01日 13時19分38秒 | 日記
なんで?
何が悪い?
頑張ったのに
ショックで
やけ食いしてやるーーー

今日、いつもの病院で夫は人間ドッグ、私は基本健診だけ受けた~
血液検査の結果はすぐ出て、健康指導
夫婦とも、悪玉コレステロールが基準値オーバー
夫はわかるけど、私がなんで前より高くて160越えなん?
この日の為に、ウオーキング頑張ったし、豆乳も毎日飲んで、アイスもお菓子も控えたのに
なんで?なんで?
泣きそうやわ
中性脂肪は少なく、善玉コレステロールは多い、体重は標準以下、血糖値や他は問題なしやのに・・・
医者は「なんで増えたのかな~?」って・・・こっちが知りたいわ
やっぱ夫が作る食事が原因か
パンか、お菓子か
いや、夫が昨年後半からずっと家に居るのが一番大きな原因かも
夫婦で健康指導受けてきたので、夫もこれからいろいろ気を付けて料理してくれるかと
でも私はもうウオーキング意欲がなくなった、週2くらいでいいわ
夫は週2の禁酒で、肝臓の数値には問題なし、私の厳しい目のおかげやで~
数値悪かったら、もっと厳しく節制させられると、夫はドキドキしてたらしい(笑)

今夜から悪玉コレステロール下げるため、夫婦ワンチームで頑張ろう
元気でまだまだ海外旅行したいからね

昨日は軽く夫の作ったカレーライス
一昨日は私が作ったブロッコリーとトマトの卵炒め、カツオのたたきサラダ
煮豆とかおからとか、タンパク質はしっかりとってるのにな~~やっぱ量が多いか

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もう少し

2020年05月29日 13時19分38秒 | 日記
5月もあと三日
まだコロナはウロウロしてるようなので
もう少し、自粛いたしましょう
でも、海外に出るのはまだ先になるだろうね
県外に行くのもまだ控えましょうってことだもんね

一昨日、リビングのエアコン、新しいの付きました
試運転してるときに、寒かったのか、早朝のウオーキングの疲れが出たのか
昨日は鼻水ダラダラ、体もだるくて、ヘロヘロでした
なので、風邪薬飲んで、今朝はウオーキング中止、安静にしとこ
と思ってたんだけど
セントレアに世界最大の貨物輸送機が来るって教えてもらった
数日前にも来たけど、見られなくて
今日は行ってきました~
セントレアの対岸からだけど、よく見えて・・・元気になった(笑)

9日間ウオーキング続いたのに、ちと残念
でも体調崩すと困るし、血液検査まではのんびりしとこ
って、ほんとはあんまり歩きたくない、動きたくない、のが本音(^-^;

昨日の晩御飯はもちろん夫が作ってくれました~朝昼晩三食
ニラと新玉と豚肉の炒め物、焼き魚、棒餃子の三品
おからと、きんぴらごぼう、小魚とクルミの佃煮は私が作ったのもですけど


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66

2020年05月26日 08時34分36秒 | 日記
昨日25日、無事、66歳になられました、我が夫
昭和29年生まれ、あべちゃんと同学年です
アルフィーの坂崎さんや高見沢さん、古舘伊知郎さん、片岡鶴太郎さんも一緒
えらい違いやな~(笑)

プレゼントは何が欲しい?
別に何も欲しいものはないと
我が夫、食欲のほかには、昔から何も欲がないんです
穏やかで良い人ですわ、面白みはないけど(笑)
でも、なんか買ったげるわ~
久しぶりに二人でお買い物、自粛も解除され、イオン専門店も開いたからね
スニーカーはどう?
この前かったばかりやから、いらん、って
ほな、私のだけ買うわ、お気に入りのスケッチャーズ、3割引きになってるし~

晩御飯は手巻き寿司が良いってことで、自分でお作りになりましたわ
来週人間ドッグなので、今日はお酒も控えめに、日本酒小ぶりのを一本だけ

毎日ストレッチやウオーキング頑張ってる夫、検査結果良ければいいけどね
私は毎日7千歩ほど歩いてるけど、あとはグータラ、お菓子も食べてるしな~
なんせ、夫婦とも持病はなく、薬も飲んでないけど、悪玉コレステロールが高いからね
この歳になると、いつ病気を発症してもおかしくないし、怖いわ~
まだ死ねん!まだまだ行かなあかんとこがいっぱいあるし

晩御飯の記録、夫が作った焼き鳥

あと二日分は私の担当で~す、お昼にベーコンエピも焼いたよ



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