食種(15)

2019年07月15日 21時27分44秒 | 本日も平凡な日常
食種(=しょくねた と読みます。ブログ用に作った造語です。
辞書には載ってません(滝汗)


毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
68歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


シニアのみなさま、身体がダルくないですか?
昨年の今頃は、連日30度ごえの猛暑日が続いていて、
それはそれで、体調不良になりやすかったのですが、
今年の夏も、〔夏だ元気だ、さぁ遊ぼう~ぜ!!〕というような、
元気が出てきそうにもない、夏日和が続いています。
お互いに、この夏をのりきりましょう...ね 


▼食種その1。本日の買い物。

▲レタス とんかつ 
〔薄揚げ〕と〔ごぼ天〕と〔煮込みちくわ〕←冷凍しました。


▼食種その2。本日の食活。

▲ポテサラ エノキのなめたけ


▼YouTubeで見つけた、〔エノキのなめたけの作り方〕で作ってみました。

▲えのき1袋を三等分にきり、めんつゆ大2を入れてまぜ、
ふんわりラップをして、700Wで3分半レンチンし、混ぜたら完成。


      話が 飛びます 飛びます       

家庭で手作り!経口補水液



本日も読んでいただいて 2019年7月15日アスカで~す


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食種(14)

2019年07月12日 20時57分06秒 | 本日も平凡な日常
食種(=しょくねた と読みます。ブログ用に作った造語です。
辞書には載ってません(滝汗)



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シニアのみなさま、体調大丈夫ですか?
なんか、スッキリしない天気に、スッキリしない体調です。

ただ。。。自転車で買い物に行くぶんには、
スッキリしない天気ですけど、
昨年の猛暑と比べたらちょっと楽です。

▼冷蔵庫が空になったので、買い物です。

▲仏花 バナナ✖3 牛乳 飲むヨーグルト 人参✖2 えのき
ハム うどん✖2 土用餅 日本ハム和風おろしハンバーグ


      話が 飛びます 飛びます     


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】7月12日(金)のお弁当。

▲鶏肉の甘酢だれ 高野豆腐のあっさり煮 大根と人参の煮物
ほうれん草とツナのお浸し  内容量:140g  225㎉


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】7月11日(木)のお弁当。

▲銀ヒラスの照り焼き風味 麻婆豆腐 人参と薄揚げの金平
ほうれん草とコーンの炒め物  内容量:146g  236㎉


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】710日(水)のお弁当。

▲ひじきのコロッケ 豚肉となすの味噌炒め 枝豆のおかか和え
いんげんとたけのこのごま和え  内容量:152g  214㎉


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上品な味わい♪だし巻卵とトマトの冷やしおでん



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駅前

2019年07月10日 20時23分26秒 | お出かけ
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6月始めから、歯がグワン グワンと、うずいていたのを、
ず~~~っと我慢していたけど、ついに決心して、歯科へ行きました。

▼久々の姫路駅前。まさに〔おのぼりさん〕気分。

▲姫路駅のpiole(ピオレ)ビルの6Fの歯科へ。
※同じ6階に、参議院選挙の不在者投票の会場がありましたが、
並んで投票されてました。
〔ふ~~ん...〕けっこうみんな 〔選挙に〕行ってるんや。。。
この選挙で、世の中が少しはいい方向に向かうことを祈りたい。。。です。


▼世界遺産、姫路城。←大きなお城が小さく写ってますが。。。

▲姫路っ子を68年もやってますので、
国宝姫路城を見ても何の感慨も覚えません…(^^;)アハアハ


お城を見ても〔あっそう〕程度ですが、
▼駅前の〔POLICEボックス〕を見て、思わずきゃぁ 

▲時代劇に出てくる〔御用〕の提灯に、
現在風に〔交番〕と書いてあるのが、気に入って、思わず  


あっ、歯科の方は、体調不良からくるもので、
体力の回復を一番にして、体のコリを治すこと。
。。。でした。


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体操(22)

2019年07月09日 20時38分20秒 | 本日も平凡な日常
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午前中、参議院選挙に行ってきました。
選挙当日の投票所より、
不在者投票の場所の方が近くて便利だから、です。


午後からは、本日は〔いきいき百歳体操〕の日。
▼本日の〔いきいき百歳体操〕の会場はこんな感じです。



▼ちょっと早めに会場入りしたら、グランドゴルフの練習をされてました。

▲ちょこっと、させていただきましたけど、難しい~(´_`。)グスン


      話が 飛びます 飛びます     

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】7月9日(火)のお弁当。

▲豚肉のねぎ塩炒め さつま芋の甘煮 彩り切干大根
がんもどきの煮物  内容量:154g  267㎉


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】7月8日(月)のお弁当。

▲イワシの梅煮 筑前煮 オクラのおかか和え
ほうれん草とえのきのお浸し  内容量:169g  200㎉


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】7月5日(金)のお弁当。

▲ハンバーグおろしポン酢 ブロッコリーのごま和え もやしと高菜のソテー
じゃが芋とウインナーの炒め物  内容量:152g  187㎉


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肺活(8)

2019年07月07日 20時15分12秒 | 本日も平凡な日常
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本日は、【お経で肺活!! みんなでお経を読む会】がありました。

お経を読む会も8回目、
こういう機会を作っていただいた、お寺さんに感謝するのはもちろんのこと、
自分の体調も元気でなければ参加できませんし、
お経を読む会のみなさまと、顔なじみになって、
和気あいあいと、参加できることにも、感謝です。


▼本日の お経を読む会 は、こんな感じでした。

▲前回のお経を読む会より、机が2つ増えてます。
ってことは、参加人数も増えてる...ってことですよね(^_-)-☆


▼お経のあと、お茶とお菓子をいただきながら、和尚さんを囲んで皆様とお話し会。



▼本日は、おちょこれーと をいただきました。



▼本堂の裏の、お庭の緑がきれいです。



      話が 飛びます 飛びます     

▼帰りは、ちょこっと遠回りして、お買い物。

▲遠回りした甲斐(かい)があって、
ざるそば ミニ助六寿司 スウィーティオバナナ 超熟食パン
を、半額でゲット (0^ー^0)ウフ


▼お昼にいただきました )^o^(

▲〔恐怖の炭水化物セット〕...   ヒェ~


        話が 飛びます 飛びます       

(^^♪ ささのは さ~らさら のきばにゆれる
   お~星様 キラキラ✨ 〔きんぎんつなご〕
  〔きんぎんつなご〕 じゃなく〔きんぎんすなご〕でした

小さいときからず~~~っと〔きんぎん(の色紙)つなご〕と思ってました(;^ω^)アハアハ


本日も読んでいただいて 2019年7月7日アスカで~す


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