「だんだん」
朝目が覚めて
まだぎこちない身体
歯を磨く
階段下りる
洗濯機を回して
花に水をやる
だんだん身体が動きやすくなる
ご飯を食べて
自転車に乗って
走る走る
だんだんはっきり目が覚めて
だんだんしっかり身体が動き出す
仕事場でくるくる身体がよく動く
そのだんだんな感じがいい
少しずつ上がってくる感じが
そして今日がまた始まる
(晶子)
目が覚めてすぐは、まるでロボットみたいだ。
それが少しずつスムーズに、そして力強く動くようになるその感じがいい。
家事はその過程にぴったりだ。
家事は準備運動そして筋トレ。
動く身体に感謝。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
