だんだん

「だんだん」

朝目が覚めて

まだぎこちない身体

歯を磨く

階段下りる

洗濯機を回して

花に水をやる

だんだん身体が動きやすくなる

ご飯を食べて

自転車に乗って

走る走る

だんだんはっきり目が覚めて

だんだんしっかり身体が動き出す

仕事場でくるくる身体がよく動く

そのだんだんな感じがいい

少しずつ上がってくる感じが

そして今日がまた始まる

(晶子)

目が覚めてすぐは、まるでロボットみたいだ。

それが少しずつスムーズに、そして力強く動くようになるその感じがいい。

家事はその過程にぴったりだ。

家事は準備運動そして筋トレ。

動く身体に感謝。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀