生活習慣病

持病に加え高血圧症に

不摂生が引き起こした結果だからしかたないな～

オヤツ好きが夫のいないのをいいことに

朝夕の食事を手抜きしてお菓子三昧

夫のいないのをいいことに朝寝夜更かし

おまけに運動不足

つらつらと　数え上げれば　きりがない

その結果が体調不良

このままでいい訳ないこと判ってる・・・

判っているけど自分に甘えてる

それも分かってるんだけど・・・

分かっているだけじゃ～分かってるにならないってこと

判ってる　分かってるって　知っている