食べたい＋空腹

私が寝る前に飲んでいるのは、
リーマス４００ｍｇ
セロクエル１００ｍｇ
アモバン１０ｍｇ
である。

この処方になってから、照明を自分で消して寝たのは１度しかない。
光が煌々としていようが、ＴＶが点いていようが寝てしまう。
かなり入眠に関して合っている薬だった。

現在も夫の寝息を聞くことなく寝ているのだけど、問題が発生。
ぬっと起きだし、何か食べている。
ここ最近、３日に１度くらいのペースで起こるらしい。
私はほとんど記憶にないが、断片的に覚えている。
昨日は禁断の凍った食パンを食べた。

低カロリーシャーベットとか生野菜はダイエットを意識していて
まだ許せるけど、炭水化物はもろに糖分だよ～！！
いざというときのバナナを用意しているのに、なぜそれを選ばない！
無意識に甘いものが欲しくなるかと０ｃａｌゼリーだってあるのに！

「俺はああいうと強く止めるべきなの？」

止めてほしいけど、私はすごく反抗的な発言をするはずだ。
そして記憶に残らないので発言に責任が持てない。
そんなことで無駄な言い争いはしたくない。

「止めなくていいよ」

「でもせっかくダイエットしてるのに」

こんなことは想定内、…ではないので困る。
たまに食べるのは予想していた。
でも、３日に１回はすぐ毎日になりそうで怖い。
どう対処するか？

ここ最近の変化といえば、食事時間を前倒しにしていたことか。
人はだいたい４時間で消化するそうで、私は食後５時間くらいにお腹が空く。
７：３０、１２：３０、１８：００のリズムだとちょうどよかった。
今日は１６：００に猛烈にお腹が空いて、どうせ夜中食べるならと
おにぎりを食べてしまった。
夕食のご飯を抜いたらトントンかと思ったが、冷凍の小さい焼きおにぎり
まで食べてしまった。
なのに現在ペッコペコである。
いつもより食べたのに、なんで～？
夕食はバターを８ｇ使ったムニエルとソテーだった。
空腹にならないために油も摂ってるのに。

お腹の減るダイエットは私には無理。
夕食後の空腹感は昨日からなので、もしかしたら風邪の影響かも？
とりあえず、何か食べます。食べていいことにします。