覚えておこう

今日も６時起き。
６時前になると自然に目が覚める。
５～６時間の睡眠で生活するなんて
今までの私にとったら不自然だ。

おかしいと思うのと同時に眠気も感じながら
コーヒーを飲んで朝食を用意する。
今日は目玉焼き。と昨日の残ったサラダとスープ。
実家にいるときは白いごはんのない朝食なんて
ものたりないと思っていたが、パンの楽なこと。
最近、朝はパンが定番になってきた。

今日は７時から洗濯を開始。
もしかしたら下の階の人に響くかなと心配したが
そうならないように願って結局は決行してしまった。
食器もさっさと洗って、次の洗濯で洗うコタツカバーをコロコロ。
どうして次々と動けるんだろう。
何をするのも楽なのだ。

洗濯が終わった頃、夫が起きてシャワーへ。
朝、洗濯物を干せるのがうれしい。
今日はゲートーボーラーより早い。やった。
夫は窓越しにくだらないことを話しかける。
いつも思うけど、朝から機嫌のいい人だ。
最近、仕事に燃えているらしい。
生活にハリがあるというのはいいことだ。

普通に掃除をして、普通に洗濯して
一段落したら、普通に休憩する。
鬱の時はあんなに普通に恋焦がれていたのに
普通に出来るようになると当たり前すぎて感動がない。
でも、まあ、うれしいかな。
生活に余裕があるということは、気持ちにも余裕があるもの。

気まぐれで、あそこへ行こうか、
いや、あれをしようかなどと考えて
のんびりした時間を過ごす。

平和は少しつまらないけど、悪くはない。
学生の頃は、毎日同じじゃ嫌で、なるべく刺激を求めて
自分を満足させることに必死だった。
私は少しは成長したんだろうか。
それとも冬眠明けで少し鈍っているんだろうか。

昨日の夫の名言、
「モチベーションを上げるためには自己満足！」。

確かに自分で「これでいい！」って思わないと
「さあやるぞ！」とは思えないもんなぁ。
逆に考えたら「やらなきゃ」と考えても
「それでいいの？」と思ったら動きづらい。

今、掃除や洗濯や食事を作ることについて、いいと思える。
だから、やりたいと思って、結果している。
動機と行動の単純な構造だけど、鬱の時って見失いがち。
ちゃんと覚えておこう。