♪ 椅子で踊った、 武田節～！

すずらん台の市民センターで、踊りのお稽古と打ち上げ会。
２５日の舞台に穴を空けてしまい、先生、皆さま、ごめんなさいね。

アガペの家の健康食のお昼ご飯に、西川先生のお手製おやつ。
たっぷりのバターでイチョウ切りしたジャガイモを炒め、ミンチやシーチキン、人参、玉ねぎなどを混ぜ合わせ、とき卵を流し入れてオーブンで焼くんだって。

おいしー♪

山形のハックナイン、北斗、陽光を、それぞれカットして味見をしていただく。
ハックナイン、陽光、北斗の順に票が集まった。
さっそく、通販を頼んでみよう。

お稽古は、先輩方の所作を見せていただき、「武田節」は椅子に座ったまま上半身だけのお稽古。
動けば、体が喜ぶっ。

夕方、ママに野菜や卵、ポン酢などの買い物を頼む。
キャベツが６７円、青菜類が９７円や６７円、もやしも２０円、…って、中日ドラゴンズ応援セールの余慶～♪

今夜のご飯は、解凍した豚肉ともやし、卵を使ってとんぺい焼き。
小松菜、人参、ＭＩＸきのこ、わかめ、薄揚げのお味噌汁。
山形の葉トウガラシ、ラッキョウ、あずきさんの梅干し…

さぁ、喜びと感謝を隠し味にして、おいしく作りましょう！