10月5日の三食ごはん

朝ごはん

しらすごはん、お味噌汁、りんご、お茶

ごはんにきざみ海苔、しらす、鰹節を乗せました。

お醤油をかけて「いただきまーす」

いつもより多めのごはんもあっという間に食べれます。

お昼ごはん

おにぎり弁当

おやつ

焼き芋

通勤途中に畑の横や家の前で野菜を売っている所があります。

うちの近所はまだ畑がちらほら。

農家さんが棚を置いて無人販売をしている所があります。

だいたい一袋100円で売っているので、出勤する時はお財布に100円玉を数枚入れています。

昨日は

左からハツカダイコンかな？、大根の抜き菜、さつまいもを買って来ました。

そして早速ホイルにくるんで焼き芋を作りました。

オーブントースターで焼くだけ。

簡単に焼き芋ができます。

昨日買ってきたさつまいもはホクホク系でした。

品種までは書いていないので、焼いて見ないとホクホク系なのかねっとり系なのか分かりません。

ホクホク系でも甘くて美味しかったです。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、かぼちゃ煮、白菜と豚肉の卵とじ、お茶

スーパーでお手頃な野菜と言えば白菜やもやし、豆苗など。

まだ葉もの野菜はお値段が高めでなかなか手を出せないです。

白菜があるので切ったはいいけど「これ、どうしょう」考えていなかったー。

冷蔵庫を見ると豚肉の切り落としがあったので、少し濃いめの味付けにして卵とじにしました。

これが美味しい。

娘も旦那もご飯に乗せて食べていました。

昨日も美味しく食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／