3月10日の三食ごはん

朝ごはん

パン、キュウリ、卵焼き、ミニグラタン、みかん、お茶

キュウリは切っただけ。卵も焼いただけ。グラタンはレンチンしただけ。パンも焼いただけ。

だけ。だけ。な朝ごはんだな…

「時間がないから」を言い訳にしよう！

お昼ごはん

たらこスパゲッティ、青汁

冷凍のスパゲッティをレンチン。結構前に買い置きしていたものです。

一人お昼には重宝する冷凍食品。

ありがたや～。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、鯵の玉ねぎソースがけ、納豆、サラダ、ブレンド茶

鯵はフライにする予定でした。

しかし！パン粉なし、小麦粉なし！

そう言えば賞味期限が切れていたので処分したのを忘れてました。

フライを断念し、ソテーして玉ねぎを炒めて醤油ベースのたれを作ってかけました。

フライが食べたかったな…

次はフライにしよう！と思いました。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／