8月13日の三食ごはん

朝ごはん

パンプディング、デラウェア、野菜ジュース、お茶

冷凍庫に食パンがあったので、解凍してパンプディングを作りました。

焼きたてアツアツを食べていたらエアコンを付けているのに汗が出てきました。

アツアツをフーフーしながら食べるのがいいんですよ。

お昼ごはん

パスタ、サラダ、青汁

非常食でストックしていたパスタソース。

賞味期限が近くなったので美味しくいただきました。

食べたら補充しておかなければ。

晩ごはん

しらすご飯、お漬け物、お味噌汁、にんじんと小松菜のごま和え、とん平焼き、お茶

しらすご飯の上に卵黄を乗せたかったです。

とん平焼きで卵を使っているので、今回は卵黄なしのしらすご飯になりました。

でもご飯が進みます。美味しい。

丼にすると普段よりもご飯が食べれるから不思議です。

食べ終わると「苦しいー、食べすぎた」毎回丼の日はこれです。

昨日も美味しく食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

カフェオレの作り方です

私が作るカフェオレの作り方を紹介します。

1.グラス(ビアグラスでいつも作っています)に氷を入れます

2.3.お湯(50cc弱)でお砂糖とコーヒーを溶きます

(ガムシロップがないので、コーヒーと一緒にお砂糖を溶いています。お砂糖やコーヒーの濃さはお好みで)

私はお砂糖もコーヒーもスプーン2杯入れています。甘めです。

4.グラスにコーヒーを入れます

5.ゆっくり牛乳を注ぎます

ゆっくり注ぐのがポイントです

6.いつもグラスいっぱいに注いでいます

(牛乳の代わりに豆乳でもできます)

完成です。

抹茶と豆乳で抹茶豆乳オレもできます。

カフェオレと同じ作り方です。

ちなみにビアグラスですが350mlのビール1本分がピッタリ入る大きさです。

ぜひ作ってみてください。