初マタニティーヨガ

今日は産院へ楽しみにしてたマタニティーヨガに行って来ました

内容は基本的に普通のヨガとは変わらず、妊婦さんのできる体制のものであったり、猫のポーズや、あと赤ちゃんに心で語りかけたりと、とってもリラックスできました。

体、動かしてないから、いろいろカチコチになってて、
最初は緊張からか、ヨガをやってる最中もお腹の中の赤ちゃんがポーンと蹴ることが多かったんですが、リラックスしてくるうちにおとなしくなってきました
頭を真っ白にして、すごく癒しの空間でした。
お産前にやるとい体勢だったり、お産のとき、こうやって産む人もいるよ～っていうポーズもやりました。

ヨガの前は助産師さんとお話もできたし、後は、ヨガをやった同じ妊婦さん同士でお話もいっぱいできたよ～
ママ友もできました
もう予定日過ぎた方のお腹を触らせてもらったり、みんなあたしより先輩妊婦さんなので、今後に役立つお話がいっぱい聞けて楽しかった

ヨガは３月はちょっと産院の都合でお休みになっちゃうのが残念だけど、４月からまた再開されるので、みっちり通いたいな～って思ってます
近所でもマタニティーヨガをやってるらしく、外部からもＯＫらしいので、
ママ友さんたちと今度行こうよ～って話もしました。

帰り道はお友達になった３人でてくてくおうちまでお散歩がてらに歩いて帰ってきました。
タクシー呼ばずにやっぱ、歩かなきゃダメですね～
これから、天気がいい日は産院に行く日は歩いて行かなきゃ