１時間走してみる 2022山陰の秋ジョグ23

フルマラソンから６日経過。

朝６時前に走りに出かけた。気温は３度ほど。ホント走りやすい気温になった。


昨日の影響はほとんどなく、少しずつペースが上がっていく。


今日の朝焼け。
明日は雨予報なので、今日は１時間走しておこう。
ネットや雑誌はフルマラソン後は１週間走るなとか、本格的な練習は３週間後とか言うけれど。
まっこんな天気なら走りたくなるわな。


宍道湖大橋を渡るころに日が昇りだす。
日の出は７時を過ぎるようになっていて、今の時期が一番昼の長さが短い。


最後はキロ５：３０切るタイムまで上げてみたが異常なし。
来週から軽めのインターバル再開しても大丈夫かな。


走り終えた後は色々こなす。
先月末に替えた冬用タイヤは硬くて小さなひび割れもあるので見てみると製造から１１年目の代物・・・・・。
新品を購入することに（そういえば結婚した時以来だった）

ハードオフを覗き込んだら・・・・・

ロシニョールのほぼ未使用の板じゃん（といっても９年くらい前のデモモデル）
ちょいと短い（１５６㎝）が、１万円ほどだったので、ついつい購入・・・・・・・。
ビンディングを自分で調整してセット完了。
ランニングシューズはアウトレットだし、服はワークマンかしまむら、カメラとスキー板は中古・・・・・・。
案外にスポーツは金がかかるものである。