真夏に逆戻り 2022山陰の夏ジョグ37

今朝の気温は２４度ほど。


外はひんやりしてるようなしてないような・・・・


今日は走行距離６００キロを超えた、ウエーブライダー２０。今は２５だっけ
アウトレットで買った靴が沢山あるので、最新のシューズは履いたことがない。


宍道湖湖岸にでるといい天気の予感。


日が差してきた。これじゃあ暑くなるなあ。


2キロアップジョグ、流しを数本やって、１キロ×３分のインターバルを５本。
早い方の設定は疲れを考えてキロ６でセット。


なんとかやり通せた。でもシューズの中まで汗まみれの状態である。
２キロダウンジョグして練習は終了。

昼間は３３度まで気温が上がる。


明日の弁当準備をした後、夕方にもう一度ジョグりに出かけた。
この時の気温はまだ３０度。真夏に逆戻りしたかんじ。


嫁が島の夕陽スポットまでひとっ走り。
先週程ではないけれど夕陽見物のお客さんはそれなりにいた。


日が沈む寸前・・・・・・・。


雲があったほうが良い夕焼けもある。


今日は日が沈んだ後の方が楽しめるかな。


雲と残照のコントラストが綺麗だった。