朝８時半前に家を出て、美郷町の江の川沿いの高台にあるスタート会場にやってきたのが１０時前。
このくらいの距離だと、おひとり様参加でもありがたい。
９時にスタートした１０キロの部のランナーが帰ってきていたが、駐車場はもう半分以上埋まっていた。
いまは美郷町の防災公園と言うようだけど、ココって２０年くらい前は中学校があった場所だ。（仕事でよく来たのだ）
きょうの参加者は３００人くらいか。出走リストを見ると・・・・・東京の方も数名来てるじゃん。
やっぱり、ダレてくるんだな。
今日はハーフレース用のアシックスゲルシード。もう３年も使っている。走行距離は４００キロほど。
靴の経年劣化からすれば、もうとっくに寿命なんだけど。
今日は１１時から１０秒おきに２人のウエーブスタート。
好きなところからスタートできるのだが、先頭から走るほど図々しい性格ではないので、なるべく後ろからスタートすることにした。
スタートしたのは１１時１６分過ぎ。
会場が高台にあるので、いきなり下り坂から始まる。帰りにこの坂を上るのかと思うとちょっとうんざりする。
今日の作戦は前半５：４０ペースで、後半は５：３０ペースで押し込もうと企んでいた。
上手くいけば１８．７キロを１時間４５分切れるはず。
江の川を超える。
江の川は中国地方で最も大きい河川で、昨年の梅雨の大雨では洪水が起きたところもある。
この橋を渡ると１キロだった。
川沿いの倒れた竹は去年の水害の跡かな？
川沿いの緩やかな上りを想定していたけど・・・・・・
なんだかアップダウンが多いなあ
２キロ過ぎの下り坂もかなり急だった。
飛ばしすぎて足を使い切らない様に注意するが、意外に急なので調整するのに余計足を使った気もする。
川沿いのルートに入ると向かい風になった。
たまに強くなるので図体のデカいオレには障害だよなあ・・・・・
３キロ手前。また上りかよ・・・・・
次々現れる坂にちょっと気分がなえる。
今回はグーグルでコース観察してなかったのは失敗だった。
４キロも坂の途中。もういい加減にしてくれえええー。
４キロの坂を超えると浜原ダムが見えてきた。
中国電力の発電用ダムで江の川にかかる唯一ダムなのだ。
洪水調整能力は全くないので水害のたびにやり玉に挙げられる。
ダムを超えると道はなだらかに。想像してたのはこんな道だったのだが、つくづくグーグルでコース観察してなかったのを悔やんだ。
わかってればもう少し作戦考えたのに・・・・・
最初の５キロは。２８：２４でほぼ設定どおり。
６キロ。
最初からこんな道だけにしてくんねえかなあ。
７キロ。
時折速いランナーに抜かれるけど、オレも１０人以上は抜いたよなあ。
第２エイドで、確か、３分くらい前に出たはずの仕事の元同僚（年上）に追いつく。
コーラがあったので、ちょっと元気が出た（笑）
８キロ。だいぶ暑く感じるようになってきた。
気温は１０以上あるみたいだ。
折り返しの橋が見えた。
これで向かい風からは解放されるかと思うと気が楽。
橋を渡る。高いところは苦手なので真ん中を走る。
若いころはなんでもなかったのに、年を取ると高いところが苦手になったんだろう？
橋を渡り終えると９キロだった。
橋を渡ると先ほどの対岸側のコースを走ることになる。
余り使われていないせいか、ちょっと路面は荒れ気味で凹凸や木の枝が落ちている。
１０キロ。５~１０キロは２８：３５。ちょっとだけ遅れた。
ココからペースを１０秒ほど上げたいところだが、振り切れるか？
・・・・つづく。
このくらいの距離だと、おひとり様参加でもありがたい。
９時にスタートした１０キロの部のランナーが帰ってきていたが、駐車場はもう半分以上埋まっていた。
いまは美郷町の防災公園と言うようだけど、ココって２０年くらい前は中学校があった場所だ。（仕事でよく来たのだ）
きょうの参加者は３００人くらいか。出走リストを見ると・・・・・東京の方も数名来てるじゃん。
やっぱり、ダレてくるんだな。
今日はハーフレース用のアシックスゲルシード。もう３年も使っている。走行距離は４００キロほど。
靴の経年劣化からすれば、もうとっくに寿命なんだけど。
今日は１１時から１０秒おきに２人のウエーブスタート。
好きなところからスタートできるのだが、先頭から走るほど図々しい性格ではないので、なるべく後ろからスタートすることにした。
スタートしたのは１１時１６分過ぎ。
会場が高台にあるので、いきなり下り坂から始まる。帰りにこの坂を上るのかと思うとちょっとうんざりする。
今日の作戦は前半５：４０ペースで、後半は５：３０ペースで押し込もうと企んでいた。
上手くいけば１８．７キロを１時間４５分切れるはず。
江の川を超える。
江の川は中国地方で最も大きい河川で、昨年の梅雨の大雨では洪水が起きたところもある。
この橋を渡ると１キロだった。
川沿いの倒れた竹は去年の水害の跡かな？
川沿いの緩やかな上りを想定していたけど・・・・・・
なんだかアップダウンが多いなあ
２キロ過ぎの下り坂もかなり急だった。
飛ばしすぎて足を使い切らない様に注意するが、意外に急なので調整するのに余計足を使った気もする。
川沿いのルートに入ると向かい風になった。
たまに強くなるので図体のデカいオレには障害だよなあ・・・・・
３キロ手前。また上りかよ・・・・・
次々現れる坂にちょっと気分がなえる。
今回はグーグルでコース観察してなかったのは失敗だった。
４キロも坂の途中。もういい加減にしてくれえええー。
４キロの坂を超えると浜原ダムが見えてきた。
中国電力の発電用ダムで江の川にかかる唯一ダムなのだ。
洪水調整能力は全くないので水害のたびにやり玉に挙げられる。
ダムを超えると道はなだらかに。想像してたのはこんな道だったのだが、つくづくグーグルでコース観察してなかったのを悔やんだ。
わかってればもう少し作戦考えたのに・・・・・
最初の５キロは。２８：２４でほぼ設定どおり。
６キロ。
最初からこんな道だけにしてくんねえかなあ。
７キロ。
時折速いランナーに抜かれるけど、オレも１０人以上は抜いたよなあ。
第２エイドで、確か、３分くらい前に出たはずの仕事の元同僚（年上）に追いつく。
コーラがあったので、ちょっと元気が出た（笑）
８キロ。だいぶ暑く感じるようになってきた。
気温は１０以上あるみたいだ。
折り返しの橋が見えた。
これで向かい風からは解放されるかと思うと気が楽。
橋を渡る。高いところは苦手なので真ん中を走る。
若いころはなんでもなかったのに、年を取ると高いところが苦手になったんだろう？
橋を渡り終えると９キロだった。
橋を渡ると先ほどの対岸側のコースを走ることになる。
余り使われていないせいか、ちょっと路面は荒れ気味で凹凸や木の枝が落ちている。
１０キロ。５~１０キロは２８：３５。ちょっとだけ遅れた。
ココからペースを１０秒ほど上げたいところだが、振り切れるか？
・・・・つづく。