今日は定期通院日。
暴食の果てに色々問題の多い我が身。
これ以上数値が悪化しないためにはやっぱり運動しかない。(食うのは減らせない・・・・)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/04/8a058987dda54f4fe9f8e55bc66b2ada.jpg)
朝7時前に家を出ると、すでに5m以上の強風が・・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/10/3f6e87799eb2f80b54a672fe2228c87c.jpg)
アップが終わったくらいにちょうど日が昇ってきた。
閾値ペース(5:25)でペース走を企むけど・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/5b/4dc82121b8c15653a2bf51249cf8e006.jpg)
さいしょの5キロは3.5キロくらいずっと向かい風で、ガタイのデカい体は強風の影響をもろに受けた。
5キロで一回休憩・・・・。3分レストして再スタート。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/28/142959292995ea59587fea038c503e85.jpg)
帰りの5キロは3.5キロ追い風だったけれど、5:30ペース。
最初の5キロで頑張りすぎた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/6a/7da3d4912c42312c197afa925a65671f.jpg)
今日はスキーに行かない。
通院終わって出かけても2時間くらいしか滑れれないだろうし。
それでもやることはいっぱい。
板のワックスがけや熱帯魚水槽の水替え、スポーツ店とジャンク屋巡り・・・・・。
スポーツデポでアシックスがエボライド2が出たので旧作の1の方を期間限定で5000円で売ってること、ナイキが30%引きしていることに気が付くが・・・。
まだ使ってない靴があるから・・・・・・無理か。
暴食の果てに色々問題の多い我が身。
これ以上数値が悪化しないためにはやっぱり運動しかない。(食うのは減らせない・・・・)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/04/8a058987dda54f4fe9f8e55bc66b2ada.jpg)
朝7時前に家を出ると、すでに5m以上の強風が・・・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/10/3f6e87799eb2f80b54a672fe2228c87c.jpg)
アップが終わったくらいにちょうど日が昇ってきた。
閾値ペース(5:25)でペース走を企むけど・・・・・
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さいしょの5キロは3.5キロくらいずっと向かい風で、ガタイのデカい体は強風の影響をもろに受けた。
5キロで一回休憩・・・・。3分レストして再スタート。
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帰りの5キロは3.5キロ追い風だったけれど、5:30ペース。
最初の5キロで頑張りすぎた。
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今日はスキーに行かない。
通院終わって出かけても2時間くらいしか滑れれないだろうし。
それでもやることはいっぱい。
板のワックスがけや熱帯魚水槽の水替え、スポーツ店とジャンク屋巡り・・・・・。
スポーツデポでアシックスがエボライド2が出たので旧作の1の方を期間限定で5000円で売ってること、ナイキが30%引きしていることに気が付くが・・・。
まだ使ってない靴があるから・・・・・・無理か。