閾値走２本 2021山陰の冬ジョグ19

今日は定期通院日。
暴食の果てに色々問題の多い我が身。
これ以上数値が悪化しないためにはやっぱり運動しかない。（食うのは減らせない・・・・）

朝７時前に家を出ると、すでに５ｍ以上の強風が・・・・・・


アップが終わったくらいにちょうど日が昇ってきた。

閾値ペース（５：２５）でペース走を企むけど・・・・・

さいしょの５キロは３．５キロくらいずっと向かい風で、ガタイのデカい体は強風の影響をもろに受けた。
５キロで一回休憩・・・・。３分レストして再スタート。


帰りの５キロは３．５キロ追い風だったけれど、５：３０ペース。
最初の５キロで頑張りすぎた。


今日はスキーに行かない。
通院終わって出かけても２時間くらいしか滑れれないだろうし。
それでもやることはいっぱい。
板のワックスがけや熱帯魚水槽の水替え、スポーツ店とジャンク屋巡り・・・・・。
スポーツデポでアシックスがエボライド２が出たので旧作の１の方を期間限定で５０００円で売ってること、ナイキが３０％引きしていることに気が付くが・・・。

まだ使ってない靴があるから・・・・・・無理か。