１日たって、ノボセタ気持ちも落ち着いたから、ちょっと頭の整理(p_-)
悪かった点
①高血圧の薬を飲み始めて３日目という、まったく出たとこ勝負に近い。何かあったらどうすんねん。実際走った後座り込んで休憩し立ち上がった時はクラクラしてた。もうちょっと早く治療をして様子を見てからすべきじゃあないか。
②前々日に自転車で３０キロ走った後遺症が残っていたこと。大した距離ではな いようでも、坂を何度も登って筋肉痛が残ってたわ。
③あまり上下のないコース（本番よりは上下は多いけど・・・）で練習すべきでなく、もっとアップダウンの激しいコースで練習できればもう少し粘りとスピードが付いたかも。それに月５０～７０キロの練習じゃあ、足りないか。
④最後尾でなく遠慮せずもう少し前からスタートすれば、もう少しいいタイムが出せたかも。スタートゲートまで３０秒くらいかかってる様な気がする。
⑤あまりの暑さに、一度給水ポイントで水をとったこと。練習じゃあ水なんかとらないし。リズムが崩れた。
⑥遅刻寸前でろくなアップが出来ていない。もっと早めに行くべき。
良かった点
①思いのほか冷静に走れたこと。周りを観察する余裕はあった。
反省点の方が多すぎるわな
あっはっはあ～