今月のウォーキング状況

ほぼ毎日、歩くようにしているのですが、今月も距離が伸び悩んでいます。雨だったり、時間が無くてバスを利用しなくてはならなかったり・・・などの理由がありました。体調的には順調に歩くことが出来たので、もう少し距離が伸びて欲しかったところです。

10/29までに歩いた今月の距離
１３６キロ

最近は少しくらい走っても呼吸が乱れなくなりました。確実に体は改良されているようですが、このまましばらくは「歩き」専門でいきます。


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