横浜に来て20日余り、体重の話が夕飯の時に出ましたので部屋に帰って恐る恐る
体重計に乗りました。
御一緒に食事してる方は1キロ減ったと言われたのでもしかしたら私もと思い体重計に乗ったのですが当てははずれました(涙)
体重は同じでした・・
先日からご飯は８分目にしてもらってますのに・・ がっかり～
食堂の帰り、ご飯は白米の他に玄米と麦ごはんが有るのに気がつきました。
麦ごはん、懐かしいですよね。
私が子供の頃は麦ごはんでした。
麦ごはんと玄米は身体に良いので、今後どうしようかなーと思案中です。
それと本格的にダイエット・・ 本腰入れて始めなきゃ～
と言いながら来週は火曜日水曜日とお友達が訪ねてきてくれます。
体操の時にお友達から来客の時は松花堂弁当が有ると聞き、明日お願いしようと思っています。
うふ～ ダイエットはそれからでーす。
私もＧＷ終わってからと決めてましたので、
来週食べ納め？してからスタートですかね
松花堂弁当、何が入ってるのか楽しみですネ
それも、我が家だけかもしれませんが、
麦の方が多かった様な気がします。
白米だけだと、とっても美味しかった。
でも栄養的には、麦ご飯の方があるのかな？
とろろに麦ご飯、とても美味しいので、
久し振りに食べたくなりました。
玄米ご飯、作るのが面倒、
でも体に良いといいます。
気軽に食べる事が出来て良いですね。
食生活は、とても大切な事と思います。
体重は変らない方が好いのではないですか？
食堂では麦ごはんや玄米があるそうですが、良いですね！
私も週一で１６雑穀を入れて炊いています。昨日焚いた処に孫が帰って来たので
🍙つくってあげました。美味しいと言ってくれましたよ。
松花堂弁当まで注文できるなんて すばらしいですね。
体重測定はサボると良くないなと反省しています。
計らない時が緩みますものね。
来週はお友達が来ますのでうふ～それからです。
松花堂弁当、何が入っているんでしょう?
写真撮らなきゃ～
我家も子供の頃の麦ごはん、麦が多くてお弁当の時は人に見えないようにして食べた記憶が有ります。
とろろの麦ごはん美味しいですよね。
イオンのお店で時々頂いていました。
食生活と運動、これからますます大事だと私も思っています。
食堂はこのマンションの半数ぐらいの方が利用していられます。
ご夫婦や男性の方が多いです。
歯いる折になれたら私も半分ぐらいは自分で作ろうと思ってましたが今のところバランスが良いし美味しいしで頼んでいます。
１６雑穀、美味しいですよね。
私も大好きです。