玄米

夕食を玄米に変えて二月ほどたちました。

食べにくいものかなと思ってましたが白米も入っているので結構美味しいです。

食堂には玄米と麦ご飯も用意されています。

皆様の様子を見ていましたら玄米の方が増えてきてます。

皆様気をつけていられるんですね。

　　　　　

ヘモグロビンも玄米のお陰かな～?

少し下がりほっとしています。

 

うふー　三日坊主が続いています。

夕方、歩いてきました。