令和5年4月15日（土）一日雨

01時25分、トイレで目を覚ます、
04時00分、目を覚ます、
04時20分、トイレ、
04時25分、雨が降っている、
　　　　　長男のバイクにカバーをかけてくる、
04時30分、布団に戻り、テレビをつける、
05時10分、着替えて下に行く、
05時15分、お勝手のストーブと、　　
05時20分、玉ねぎを刻みカレー鍋に入れ
　　　　　ストーブの上に、
05時30分、歯磨き、洗顔、
05時35分、体重を計る、
05時54分、ニフラン点眼液を点す、
05時55分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時56分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：3629歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
                  消費カロリー：136kcal、歩行距離：2.68Km、脂肪燃焼量：7.6g
05時57分、体重、61.7㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、20.2％、
                  内脂肪レベル、7、基礎代謝、1465Kcal、BMI、20.6、体年齢、52才
05時58分、血圧を計る、血圧95、57、脈拍、72、
05時59分、血圧を計る、血圧103、64、脈拍、74、
06時00分、体温、腹囲を計る、体温、35.9、腹囲77.0、
06時02分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時03分、クピオに記入、
06時06分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時07分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時33分、ナンプレ放題終わらす、
07時34分、ブログ用にメモ、
07時50分、朝食準備、
08時00分、エンジェルスVSレッドソックス、を見る、
08時15分、いつものトーストゆで卵バナナで、朝食、
08時30分、薬を飲む、
09時00分、通じ、
10時30分、コ－ヒーを入れかりんとう、
10時08分、3対5で負けた、守備がね、
10時10分、Facebook、
12時10分、昼食準備、
12時20分、トイレ、
12時30分、カレーをかけた、ご飯を温める、
12時35分、昼食、
13時00分、ニフラン点眼液を点す、
13時30分、イオンへ行く雨なので駐車タワーへ停める、
13時40分、イオンモールページにアクセスできない、
　　　　　auへ行き、見てもらう、
　　　　　ウォーキングアプリ立ち上げる、
13時50分、WAON4万円チャージして、
　　　　　チャージ抽選カード8枚貰う、
14時00分、マルフジへ行く、
14時05分、ロイヤルブレッド4枚切りと8枚切り、
　　　　　ブルーベリージャム、
　　　　　にんじん1袋、
14時12分、コジカに、2万円チャージする、
14時15分、コジカで支払う、
14時17分、トイレ、
14時22分、家に戻る、
14時25分、部屋に戻る
14時30分、珈琲を入れる、
14時32分、パンにジャムをつけ食べながら
　　　　　ブログ用のメモ、
14時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
14時55分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
15時00分、部屋に戻る、
15時01分、ホットメール、
15時07分、「満雅堂便り」
15時08分、Yahoo!メール
15時12分、ジモティー
15時16分、Yahoo!メール、
15時17分、Gメール、
15時19分、Webメール、　
15時21分、ブログ用のメモ、
15時25分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時30分、雨が降り続く、風呂に入る、
15時55分、風呂から出る、
16時00分、部屋に戻る、
　　　　　パソコン、
16時20分、こちらの、お風呂場の片付けなど、
17時00分、夕食準備、カレーライスを温める、
17時07分、夕食、ドラゴン・ナイト　
　　　　　紅蓮の竜と最後の騎士を見ながら、
17時15分、食器など片付ける、
17時20分、歯を磨く、
17時25分、薬を飲む、
17時26分、ニフラン点眼液を点す、
17時28分、ブログ用にメモ、
17時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
17時50分、トイレ、
18時00分、ブログを投稿、
18時10分、2階に行き布団に入り、ドラゴン・ナイトを見る、
18時49分、トイレに行く、
19時40分、ドラゴン・ナイト見終わり、トイレに行く、
　　　　　ブレット・トレインを見る、
20時40分、トイレに行く、
21時35分、ブレット・トレイン見終わり、トイレに行き寝た、
23時40分、トイレで目を覚ます、